摘要：避免血管过早老化应多吃整理和维护血管的食物。医学研讨证明，以下8种食物对疏通整理血管、防备血管硬化有独特的成效。洋葱：含有一种较强血管扩张效果前列腺素A，它能舒张血管，下降血液黏度，削减血管的压力，一起洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功用。

　　说起现代人的新通病的时期，咱们一般榜首联想便是“三高”特征。这儿的三高可不是高收入高学历的，而是高血脂高血压高血糖!没有一个是对咱们身体有利的方向。假如咱们想要改动这种情况的话，就要多多行动起来，从改动咱们的饮食开端，打理打理咱们的血液循环疏通吧。下面小编介绍几种食物，都是协助咱们打通血管的好东东。

　　避免血管过早老化应多吃整理和维护血管的食物。医学研讨证明，以下8种食物对疏通整理血管、防备血管硬化有独特的成效。

　　玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，能够削减胆固醇在血管中的堆积，然后软化动脉血管。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，跟着日子质量的不断提高，吃现已不是填饱肚子那么容易了，吃什么，怎样吃才是人们所关怀的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]