秋季吃什么壮阳？秋季是补肾壮阳的最佳时节，此刻只需适宜的吃一些具有壮阳成效的食物，便能到达很好的成效。

秋季补肾壮阳还是以食疗为主，以下几个食疗方无妨试试：

一、海参粥

　　 食材：海参50克，粳米100克

制造：①、准备好的海参泡发后，剖开腹部挖去内肠然后刮洗洁净切碎，放入水中煮烂备用。然后把粳米淘洗洁净，与海参同时放在沙锅内参加清水用武火煮沸，之后用文火折磨20～30分钟直到熟烂为直。重庆供卵代怀>

②、然后在其中放入少量葱姜食盐调味，在每天早晨时空腹食用，这样所收成的效果会更好。

成效：它具有补肾益精，滋阴补血的效果，特别是关于一些体质衰弱、腰膝酸软、失眠盗汗的人群更为有用。精血亏本，阳萎，早泄，遗精，尿频等患者也能够食用，以此来调度这些病症。