摘要：能够用于医治胃寒、亲信冷痛。其实，这道汤煲成今后出现牛奶般的乳白色，不只稠密暖心具有不一般的饮食药疗作用，并且还十分甘旨，能够作为冬季的一道家常菜。

　　冬季，大雾天和袭人的寒气咄咄逼来，正是进补的好时节。一般进补办法主要有两种：食补和药补。俗话说：“药补不如食补。”食补在冬季保养中尤为重要。今日引荐的是几个冬季进补的小菜谱，都是既补养，又不炎热的食物，并且质料容易，制造历程容易，信任不失为DIY的上上之选。

　　关键词：医治胃寒、亲信冷痛

　　■菜谱一：白胡椒煲猪肚汤

　　质料：白胡椒、猪肚、味精、盐、白芝麻和酱油。

　　做法：

　　1．把猪肚重复用水冲洗净；

　　2．把白胡椒打碎，放入猪肚内，并留少量水分；

　　3．把猪肚头尾用线扎紧，慢火煲1个小时以上(至猪肚松软)，加盐调味即可。别的，汤煲好后的猪肚酥烂滑软，切条装盘，再撒上白芝麻和鲜酱油，是一道十分不错的冷盘。

　　温暖提示：能够用于医治胃寒、亲信冷痛。其实，这道汤煲成今后出现牛奶般的乳白色，不只稠密暖心具有不一般的饮食药疗作用，并且还十分甘旨，能够作为冬季的一道家常菜。

　　关键词：针对腰膝酸软、乏力者