康田美食课堂

  剁椒鱼（容易快手，香辣可口，下饭神器）的食材和调料草鱼1条葱适量剁椒酱适量黄酒或料酒少量盐少量蚝油1小勺油适量蒸鱼豉油3勺剁椒鱼（容易快手，...

  冰箱“打扫”记：一款麻辣香锅的诞生的食材和调料虾5只马铃薯1个葱一段藕半节姜5片蒜5瓣金针菇1把花椒20粒木耳3朵郫县豆瓣酱2勺干辣椒15个糖半勺盐适...

  进口即化不油腻的红烧肉香干（电饭煲焖煮版）的食材和调料去皮五花肉300克香干6块生姜3大片干辣椒4只花椒8粒八角2个桂皮2块冰糖10克盐15克（依据加水的...

  小孩都能做的凉拌青豆的食材和调料青豆米适量盐适量花椒油1勺大蒜适量小孩都能做的凉拌青豆的做法与过程第1步.锅内水烧开，倒入青豆米，煮10分钟左...

  这儿阐明一下，冰箱里有的菜，都能够用，切成丝或许长条状，合作饼丝很合适，主张放西红柿，西红柿能够有炒出汤，添加调味第2步.饼切丝，备用第3步...

  【厨房小白必备的下饭神器】不加一滴水好吃到舔盘的干锅花菜的食材和调料盐适量白花菜1只洋葱半个大蒜3瓣干辣椒4个蚝油1勺生抽1勺【厨房小白必备的...

  的食材和调料豆干块大蒜瓣盐克大蒜叶炒香干-容易易做又好吃的素菜，快点来。大蒜叶炒香干-容易易做又好吃的素菜，快点来。大蒜叶炒香干-容易易做又...

  比剁椒鱼头还好吃的剁椒水鱼的做法阐明水潺，水鱼，豆腐鱼，龙头鱼许多姓名叫法不同，鱼仍是那个鱼做法许多，红烧，清汤，椒盐今日来个剁椒你吃过...

  ”...

  究竟我现已把明日的份一同吃了...

  第4步.4、热锅冷油加适量白糖，糖起小泡后把骨头肉、胡萝卜、冻豆腐同时倒入炒糖色，假如像我相同糖少了，能够点一些老抽。第3步.3、食材处理：胡萝...

  闽南泉州“本地人”喜爱的传统做法——柯鱼的做法阐明“柯”这个烹饪办法是闽南话直译的，至今我也不知道普通话究竟怎样讲（狗头保命.jpg）闽南泉州...

  香嫩的青椒洋葱炒孜然牛肉的食材和调料以下1-5腌肉用牛肉约200克盐1勺料酒（酒能够二选一）3勺红酒（酒能够二选一）小半杯淀粉3勺以下切好备用姜片青...

  西芹百合：清炒减脂餐，饱腹感十足的做法阐明晚餐不想吃太多肉肉，清清淡淡的，又吃得饱的，这个菜就很不错啦合适减脂的宝宝们关于份量：2-3人份西...

  新手都能煮好的鸡翅根的食材和调料鸡翅根6个黑木耳7-8小瓣马铃薯1粒红萝卜1根蒜3-4瓣南乳1块盐少量糖少量开水适量鸡翅腌料：蚝油2勺生抽1勺老抽1勺料酒...

  第10步.加热到双面上色，马铃薯饼悄悄兴起就熟了。第2步.把多功能锅的深烤盘参加两碗水，放上蒸网预备蒸马铃薯。第9步.把每个马铃薯球悄悄按压成小饼...

  葱姜蒜切沫跟除了鸡蛋，淀粉和面包糠外的一切调料混合后涂在鸡肉上，然后把鸡肉装到保鲜袋，把调料汁都倒进去，用手抓匀，放冰箱冷藏一夜，时刻越...

  成都闻名街边小吃-蛋烘糕（铸铁锅脆边版）成都闻名街边小吃-蛋烘糕（铸铁锅脆边版）的做法阐明小朋友今日想吃蛋烘糕了~无法这边没有专门做蛋烘糕的...

  红糖桂花糯米松糕（还有点像雪蒸糕）的食材和调料糯米粉50克粘米粉100克糖粉10克清水75克红糖30克干桂花0.5克红糖桂花糯米松糕（还有点像雪蒸糕）的做...

  山药玉子烧：葱油饼玉子烧：午餐肉玉子烧：草莓玉子烧：豆腐玉子烧：原创蟹肉棒丸 厚蛋烧/玉子烧的食材和调料蟹棒1根鸡蛋3个盐少数橄榄油少数牛奶...

  豉汁蒸凤爪（皋比鸡爪）的食材和调料鸡爪460克菜油适量料酒1汤勺姜一块干辣椒6个豆豉20克盐适量玉米淀粉1汤勺十三香一茶匙白糖1.5茶匙白胡椒粉少数生...

  哈哈...

  调料容易，做法更容易鲜鲜凤爪(从小吃到大的方剂)的食材和调料凤爪1斤生抽2勺蚝油2勺花椒适量大料1个半干辣椒2个盐适量葱1根姜2片蒜3瓣糖3克料酒1勺胡...

  终究这个版别一切的水分都来自于食材自身，桃子紫苏的香味十分好的保留了下来，十分好吃～来自冬瓜山—紫苏桃子姜的食材和调料脆桃2个子姜100g紫苏...

  青外玉米淀粉--牛奶小馒头的食材和调料玉米淀粉100g蛋黄30g糖粉25g黄油30g牛奶15g青外玉米淀粉--牛奶小馒头的做法与过程第1步.蛋黄和糖粉混合，一同打发至...

  倒入小虾米，依据糯米的量参加适量蚝油和生抽拌和均匀第3步.预备好一切食材，洗净切好第4步.咸蛋黄对半切开，牛肉用适量生抽抓匀第5步.五花肉入锅炒...

  ———《重庆老麻抄手》一切图片·均为“喜羊洋阳”原创私房【重庆老麻抄手】老麻·中麻·轻轻麻任你选...

  小美版抖音网红减脂鸡肉丸子的食材和调料鸡胸肉200克胡萝卜2根芹菜100克洋葱50克盐4分之一茶匙生抽1茶勺淀粉1茶勺水50克蚝油1茶勺小美版抖音网红减脂鸡...

  夏天街头小吃，自己做更洁净，一碗不过瘾~凉拌牛筋面的食材和调料干牛筋面50克黄瓜120克八角3个香叶3片花椒20粒芝麻酱1勺生抽2勺香醋1勺白糖2克香油适...

  狼牙马铃薯懒人版/炸洋芋儿的做法阐明从小就爱吃了，小时期街边处处都是小摊卖炸洋芋，现在外地卖的都不正宗，自己做咯狼牙马铃薯懒人版/炸洋芋儿...

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  炒锅内放调和油烧至五成热，下川盐、嫩芽冬菜丝、生姜丝、芹菜叶、蘑菇鸡精，炒至熟，起锅即成。炒锅内放花生油烧至五成热，下川盐、豇豆、生姜丝...

  黄瓜炒肉（家常下饭菜）的食材和调料黄瓜2根五花肉100克葱1段姜2片甜面酱2勺酱油1勺鸡精适量黄瓜炒肉（家常下饭菜）的做法与过程第1步.黄瓜洗净，切菱...

  特别好吃的一道菜，轻轻辣配上肉丝和脆藕片，很下饭。1日便利藕片木耳炒肉，十分引荐的一道便利菜哦。加焯水后的木耳和藕片。小花为了记载自己的低...

  用料 肋排 1000克 焯水 料酒 2勺 姜片 6片 ...

  容易家常菜-香煎豆腐的食材和调料豆腐两大块生抽一小半勺盐衡量放葱容易家常菜-香煎豆腐的做法与过程第1步.豆腐大块的。假如家里有不粘锅的朋友就没...

  大彬家常菜:油淋秋葵的食材和调料蒜末5瓣盐10克耗油5克蒸鱼豉油2勺海鲜酱油2勺大彬家常菜:油淋秋葵的做法与过程第1步.锅中放油，盐 水开下秋葵 ，开锅...

  用料 排骨 2斤 胡萝卜 4根 姜 3片 八角 3个 大...

  2、锅置火上，加油烧热，下葱花煸香，倒入鸡蛋加精盐煸炒至成块，参加少量水炒至熟，并用铲子划成小块，再参加苜蓿炒至入味，放入味精，即可装盘食...

  超下饭菜酱炒青椒的做法阐明操作容易，超下饭的这个酱炒青椒是我家夏天的经典菜，配上一碗米饭...

  【快手菜】香辣口水鸡的做法阐明用三黄鸡的鸡腿做的简易版口水鸡，夏天开胃又解馋～【快手菜】香辣口水鸡的食材和调料鸡腿4只姜若干小葱若干花椒若...

  香煎韭菜鸡蛋茄盒的食材和调料茄子1个鸡蛋4个油面筋7个韭菜250克面粉适量盐适量花椒粉适量生抽少量香煎韭菜鸡蛋茄盒的做法与过程第1步.韭菜洗净切碎...

  平常爱吃胡萝卜的朋友，每天生吃胡萝卜简单会有厌烦感，不防直接榨成胡萝卜汁饮用，再加一点蜂蜜或是柠檬调味，会更可口，首要是瘦身作用很好。胡...

  切成块鸡蛋加一点点水，打匀葱蒜切好第2步.先炒蛋锅里放油，能够放稍多（鸡蛋油少了欠好炒）第3步.待鸡蛋下面悄悄成型，悄悄搅碎第4步.把鸡蛋放在一...

  大彬家常菜炸虾仁的食材和调料鸡蛋2个盐15克料酒1勺玉米淀粉30克大彬家常菜炸虾仁的做法与过程第1步.大虾去头开背，去除虾线，剥去虾壳第2步.剥好的虾...

  那天试了最简易的做法，没想到新鲜爽口很受欢迎，所以共享给我们三步即可完结的夏天凉菜-拌黄瓜的食材和调料黄瓜1根醋2勺糖2勺盐适量干辣椒末微量（...

  6． 圆白菜中含有某种溃疡愈合因子，对溃疡有着很好的医治效果，能加快创面愈合，是胃溃疡患者的有用食物　　7． 多吃圆白菜，可增进胃口，促进消化...

  黄瓜中含有丰厚的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的效果。黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏患者，特别是对酒精性肝硬化患者有必定辅佐...

  1、通肠导便、防治痔疮：菠菜含有很多的植物粗纤维，具有促进肠道活动的效果，利于排便，且能促进胰腺排泄，协助消化。2、促进生长发育、增强抗病...

  3、降糖降脂，瘦身，美容，抗衰老，神疲乏力。马铃薯的效果。防备伤风 马铃薯做法技巧。煮鸡蛋时能够在水中加少量盐，这样蛋白凝聚更快，...

  炝拌豆腐皮—清口凉菜的做法阐明容易快速下酒美食夏天小凉菜炝拌豆腐皮—清口凉菜的食材和调料豆腐皮一张葱半根生抽两勺白糖半勺醋两勺橄榄油两勺...

  咱们能够将芹菜叶做汤，长时刻食用能够帮助人安息入眠，使皮肤有光泽。很多人只吃芹菜杆，其实芹菜叶的降压效果很好，营养成分很高，并且味道爽口...

  胡萝卜食用忌讳。胡萝卜的效果。黑木耳有活血抗凝的效果，有出血性疾病的人不宜食用。8.研讨发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的很多胡萝卜素会引起...

  夏日减脂必备·甘旨凉拌菜（手撕鸡升级版）的食材和调料香菜2根黄瓜1根胡萝卜1根杏鲍菇1个鸡胸肉1块菜瓜1个香油2勺醋4勺生抽2勺老抽2勺蒜2瓣葱半根盐...

  白梨拌酸菜丝的做法。　　白梨拌酸菜丝。酸菜含维生素A、B、C、D，具有开胃利膈，灭菌治寒腹痛等功。质料：酸菜心250克，白梨100克，盐、白糖、醋、...

  1、通肠导便、防治痔疮：菠菜含有很多的植物粗纤维，具有促进肠道活动的效果，利于排便，且能促进胰腺排泄，协助消化。2、促进生长发育、增强抗病...

  滋味超级棒～～～便是有点费事，做了有半个小时-_-||来一盘美好——凉拌粉丝菠菜鸡蛋胡萝卜的食材和调料粉丝2把菠菜400g胡萝卜1根鸡蛋2个醋适量盐适量...

  1、通肠导便、防治痔疮：菠菜含有很多的植物粗纤维，具有促进肠道活动的效果，利于排便，且能促进胰腺排泄，协助消化。2、促进生长发育、增强抗病...

  1、通肠导便、防治痔疮：菠菜含有很多的植物粗纤维，具有促进肠道活动的效果，利于排便，且能促进胰腺排泄，协助消化。2、促进生长发育、增强抗病...

  5.将生菜洗净，参加适量沙拉酱直接食用，常食可有利于女人坚持修长的身段。在炒或煮紫甘蓝时，要坚持其美丽的紫红色，在操作前，有必要加少量白醋...

  专家说，糖尿病患者应该吃含糖量不高的生果，但榴莲含糖量十分高，吃了今后血糖显着升高，假如这时期再喝酒，引起血压升高，血糖也升高，对心脑血...

  在夏日上市的蔬菜中，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、西红柿、茄子、芹菜、生菜、芦笋等，归于凉性蔬菜。在夏日上市的蔬菜中，如苦瓜、丝...

  天津找女人代生　　摘要：你如经不住烧烤食物的引诱，也可改善吃烧烤的办法，如先用微波炉调理成半成品，以缩短烧烤时刻。你如经不住烧烤食物的引...

  海鲜类：加热时加点作料　　贝类，海鲜类的食物在加热时最好另外加一些酒，葱，姜等作料，这样不只能够提鲜，并且还具有必定的灭菌作用，能够杀灭...

  食用菠菜最好的办法是：将鲜菠菜带根放沸水中略烫数分钟，用芝麻油拌食，可利肠胃，适于医治高血压和便秘等病症。食用菠菜最好的办法是：将鲜菠菜...

  其实，这道汤煲成今后出现牛奶般的乳白色，不只稠密暖心具有不一般的饮食药疗作用，并且还十分甘旨，能够作为冬季的一道家常菜。其实，这道汤煲成...

  蔬菜能生吃的最好生吃 养分学研讨证明，生吃蔬菜可以最大极限地保存蔬菜里的养分，由于蔬菜中一些人类必需的生物活性物质在遇到55℃以上温度时内部...

  依照传统医学理论，瓜类属冷凉性食物，能除暑湿，利二便，解毒凉血，疏通人体的“排毒管道”，包含消化道、泌尿道、汗腺等，使体内之“毒”伴随粪...

  广东省卫生监督所所长张永慧告知市民，不要一提加工食物就惧怕，速冻食物在贮存方法上最大极限坚持了天然食物的养分素，其实不失为一种科学的饮食...

  苏州试管代孕　　日常饮食要留意食物的相克性，切忌在享受美食中不知不觉地损伤自己及家人。1、葱+豆腐、菠菜+豆腐　　小葱不要拌豆腐，菠菜不要与...

  而早餐吃一定量的蔬菜，不只可以保持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，还能为机体及时供给一定量的维生素，对儿童健康发育非常有利。一起，多...

  由于叶类蔬菜含有较多的硝酸盐类，煮熟后假如放置的时刻过久，在细菌的分化效果下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌效果，加热也不能去除。由于...

  摘要：葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会损耗很多的胆碱，使体内脂肪代谢发生妨碍，并使很多脂肪积累于肝脏，会严重影响肝细胞的功用。6、葵花子　...

  药物导致养分丢失　　大多数运用避孕药的女性朋友或许还不知道避孕药有阻挠维生素b6、b12、叶酸及维生素c的效果，避孕药中的黄体素会阻挠维生素b6的...

  进入晚年后身体各项机能都逐步阑珊，因而常常会呈现便秘的状况，那么晚年人便秘吃什么食物能够缓和呢。弘客通亲子鉴定中心>　　1.以五谷杂粮和根茎...