摘要：至于饭后吃甜点，其最大的坏处是会中止、阻止体内的消化历程，胃内食物容易腐烂，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，发生胃气并导致各种肠胃疾病。

　　在进餐时，你选用的是什么次序？关于这个问题，或许多数人的答复都是：先吃饭菜，再喝汤润喉，然后吃些甜点和生果。其实，这种吃法是不契合摄生准则、不利于人体健康的。近年来，一些健康专家经过深入研究，才发现吃喝也有次序，现实日子中绝大多数人都“吃错了次序”。

　　假如进餐时先吃饭菜再吃生果，消化较慢的淀粉、蛋白质就会阻塞着消化较快的生果，多种食物搅和在胃里，将使人体正常的消化历程受阻，而生果在体内三十六七摄氏度的高温下很容易腐烂并发生毒素，然后导致人体发生多种疾病。假若吃进肚里的生果不能被人体快速消化，其损害就显而易见了。因而，放下碗筷就急着吃生果的做法是极端过错的，在进餐半小时后才宜吃生果。

　　至于饭后吃甜点，其最大的坏处是会中止、阻止体内的消化历程，胃内食物容易腐烂，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，发生胃气并导致各种肠胃疾病。

　　饭后喝汤，会减弱食物消化所需的胃酸，阻止人体正常的消化历程。那么，汤终究该在什么时期喝呢？许多人都知道，在吃西餐时，第一个被端上桌面的就是汤，而且量也不太多，只是一小碗罢了。其实，这种餐前先喝汤的吃法才契合摄生准则。餐前先喝适量的汤，既有暖胃的效果，又能使被饿坏了肚子的人不至于饥不择食吃得太急，避免肚子被一会儿胀得太多太满。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，跟着日子质量的不断提高，吃现已不是填饱肚子那么容易了，吃什么，怎样吃才是人们所关怀的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]