蜜汁山药(女士和孩子独爱)
蜜汁山药(女士和孩子独爱)的做法阐明
山药是寻常百姓家的常见菜品,是食补佳品。蜜汁山药深受女士和孩子的喜欢。
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶、维生素B1等物质,有利于脾胃消化吸收功用,是一味平补脾胃的药食两用之品。不管脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃衰弱、食少体倦、泄泻等病症。
红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰厚的养分成份,具有补中益气,养血安神的效果,可以养汗水、安心神,适宜于脾虚食少,乏力便溏、脏躁失眠的人群食用。
参加蔓越莓,利用了其酸酸的滋味,丰厚了菜品的口感层次。
蜜汁山药(女士和孩子独爱)的食材和调料
山药 | 2—3根 |
白砂糖 | 200克 |
红枣 | 10颗 |
蔓越莓 | 少量 |
玉米淀粉 | 1—2勺 |
开水 | 适量 |
蜜汁山药(女士和孩子独爱)的做法与过程第1步.
将山药洗净,打掉皮上的细毛,堵截摆入盘中。如果是粗山药,须要剥皮。牢记:该过程带手套操作,由于剥皮历程中发生的粘液简单形成皮肤过敏。
![蜜汁山药,女士和孩子最爱](https://img.meishi.ktkc.cc/y245s11/meishi_ktkc_cc/2024/01/25/b440f443767b1386130ea5068800a13b.png)
第2步.
将红枣剖开去核,分两半摆在山药四周。上面撒上蔓越莓,上蒸锅,蒸熟(大约25-30分钟)
![蜜汁山药,女士和孩子最爱](https://img.meishi.ktkc.cc/y245s11/meishi_ktkc_cc/2024/01/25/a2f9f7d4937aa9b5c476d44bfc3a6f77.png)
第3步.
煮熟关火后,开端熬糖,炒锅内参加一炒勺水,分次参加白糖。
![蜜汁山药,女士和孩子最爱](https://img.meishi.ktkc.cc/y245s11/meishi_ktkc_cc/2024/01/25/b060b8964414f2e43cbbeef00082a277.png)
第4步.
熬制时,中大火,要不断快速搅动,避免糊锅,略微变色后冲入开水,参加淀粉勾芡熬稠。
![蜜汁山药,女士和孩子最爱](https://img.meishi.ktkc.cc/y245s11/meishi_ktkc_cc/2024/01/25/22c5fbcc586812c04dab850723fc2da3.png)
第5步.
将糖汁浇到蒸好的山药上
![蜜汁山药,女士和孩子最爱](https://img.meishi.ktkc.cc/y245s11/meishi_ktkc_cc/2024/01/25/249af39095cbced83de015102db3ddf4.png)
第6步.
上桌开吃喽
![蜜汁山药,女士和孩子最爱](https://img.meishi.ktkc.cc/y245s11/meishi_ktkc_cc/2024/01/25/d08828d8b77b7a89a8fbd5e18729da0d.png)
小贴士1、山药处理时,带手套,避免粘液沾到皮肤上过敏。
2、做甜品熬糖,要用水,不要用油。
3、用水熬糖时,因开水温度只要100度,所以用中大火,快速搅动,搅动历程中,糖在锅壁上高温受热天然变色,变色后冲入开水即成蜜汁。
参考资料
本文由网上采集发布,不代表我们立场,转载联系作者并注明出处:http://meishi.ktkc.cc