健康饮食

孕期常吃这几样，既保持身材又增加营养

葱去须，切开葱白，其余切成葱丝2.乌鸡腿加水大火烧开，再小火炖煮15分钟3.加入圆糯米，煮开后转小火4.米煮熟后加适量盐，再加葱丝，熄火功效：乌鸡糯米葱白粥是补气养血、安胎的

本站编辑 2023-03-17 13:20:40

114

10款营养满分的粥，早餐再也不愁了，益智、长高、不生病

配料：山药+枸杞做法把米和山药洗净，放入锅中，煮成粥后加入枸杞再煮1-2分钟即可。将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥，再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透。待粥煮

本站编辑 2023-03-17 12:52:40

63

糙米和大米的区别是什么？这两个米外表很像，营养价值却不同

功效不同除了上面介绍的区别，实际上糙米和大米的功效也是存在区别的，首先在糙米当中含有丰富的纤维物质，可以补充我们身体当中的纤维素，同时我们吃糙米还可以帮助大家增强

本站编辑 2023-03-17 12:07:39

100

蝎子养殖交流，养殖蝎子用老墙土和风化土的弊端及营养土的配制

很多资料上说用风化土，或者老墙土养蝎子比较好，原理很简单，因为老墙土和风化土，经过长时间的风吹日晒后，其矿物质含量很丰富，这利用蝎子的生长，是正确的，不过在实际养

本站编辑 2023-03-17 11:48:48

92

1碗玉米面，1个鸡蛋，教你做美味粗粮饼，营养又美味，小孩喜欢吃

【丝瓜粉丝】【制作食材】丝瓜，食用盐，鸡蛋皮，粉丝，大蒜，食用油，花椒，葱，姜，生抽，蒸鱼豉油，小米辣【制作步骤】1、准备一根长一点的丝瓜，一把粉丝，两张鸡蛋皮，

本站编辑 2023-03-17 11:43:13

44

春分，不管钱多钱少，这5种“春果”要备好，营养多汁解“春燥”

春分这天还要吃“春菜”。2：梨子，春天气候干燥，人体极易出现干燥上火的现象，此时多吃一些新鲜的梨子，有助于清六腑之热，滋五脏之阴。3：猕猴桃，猕猴桃又被称为“水果之王

本站编辑 2023-03-17 11:19:12

43

粥能养胃吗？30个人人都该知道的营养小秘密

溏心蛋不噎人，全熟蛋更安全，但两者在营养上并没有太大差别，喜欢怎么吃就怎么吃。19.内脏类食物吃了会中毒。酸奶不能加快肠胃蠕动，而且饱腹感很好，如果已经吃多了，那喝酸

本站编辑 2023-03-17 11:19:00

90

家有豆浆机的收藏了，8道早餐食谱，营养美味，比纯豆浆好喝多了

制作方法：小米、糯米洗净、红枣洗净去核，南瓜去皮切小丁，把所有食材放入豆浆机，加入纯净水和冰糖，按下湿豆浆键。制作方法：黄豆、糯米、红枣洗净，红枣剔去枣核，把食材

本站编辑 2023-03-17 11:10:27

131

推荐10款适合时节的粥，秋天喝滋润又营养，入秋后懂吃更健康

4、加入浸泡过的百合，煮15分钟左右，这时的百合已经比较绵软了，加入枸杞和适量的冰糖，搅拌均匀使冰糖完全溶于粥中，即可关火，出锅后可以点缀少量的玫瑰花瓣，增加玉米糁小

本站编辑 2023-03-17 11:04:27

114

别只会给孩子喝白粥，这碗粥的营养是白粥的5倍，补铁补钙好消化

软糯清甜，小粥常吃更补铁猪肝经过焯水和煮开，能够去除里面的血水和腥味，这样宝宝不会排斥，搭配各种新鲜的蔬菜食材，让小粥的口感不断上升，所以别小看粥的营养，里面的铁

本站编辑 2023-03-17 10:01:39

131

适合夏天喝的什锦排骨汤，营养丰富，做法简单，清淡滋补

将排骨和香菇还有茶树菇和虫草花以及玉米放入在一起煲汤，食材丰富，营养更丰富，这汤一做好，我立刻喝上了一碗，很是清甜，虽然加了排骨却十分清爽，一碗下肚，仿佛泉水滋养

本站编辑 2023-03-17 09:47:44

94

寒冷的冬天来了，这里有5道营养暖身汤，营养暖身效果好

【果蔬养生汤】主料:胡萝卜1根玉米半根排骨100g辅料:鸡精适量盐适量配方：1.准备好材料2.排骨入冷水锅中烧开洗净待用3.胡萝卜和玉米切块4.将排骨放入养生壶中加入适量的水烧开5.加入

本站编辑 2023-03-17 09:29:53

73