凉菜——第 104 页

清新鸡胸肉蔬菜沙拉–可当减脂餐

生菜最好选择西生菜，就是圆形的生菜，更适合生吃，拌沙拉更爽口清新鸡胸肉蔬菜沙拉–可当减脂餐的食材和调料鸡胸肉1块西生菜(也叫圆生菜)也可以用普通生菜2-3片玉米粒适量盐少

本站编辑 2023-09-01 16:41:21

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泡凤爪（网红柠檬酸辣）的食材和调料鸡爪15只姜适量陈醋适量香菜五根白糖适量小米椒10个醋适量柠檬2个生抽适量蒜5瓣洋葱一个青笋头两根泡山椒适量香油适量八角，香料适量白糖适

本站编辑 2023-09-01 15:59:05

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爽口凉菜海带拌豆腐皮的食材和调料豆腐皮一张海带200克鲜小米椒三四个味极鲜适量醋适量香油适量盐适量鸡精适量葱适量爽口凉菜海带拌豆腐皮的做法与步骤第1步.鲜海带丝用清水冲洗

本站编辑 2023-09-01 15:25:42

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麻酱蘸一切蔬菜的万能酱汁的食材和调料醋1勺酱油1勺白糖15克麻酱2勺清水4-5勺麻酱蘸一切蔬菜的万能酱汁的做法与步骤第1步.需要准备一个空碗，加入白糖第2步.加入醋稀释糖第3步.放入

本站编辑 2023-09-01 14:48:35

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“夏季神菜”拍黄瓜，酸辣开胃，清凉解暑的食材和调料黄瓜1根蒜5瓣醋2勺糖10克酱油1勺葱5克小米辣4个料酒1勺“夏季神菜”拍黄瓜，酸辣开胃，清凉解暑的做法与步骤第1步.准备黄瓜一

本站编辑 2023-09-01 14:46:05

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炝三丝~开胃爽口小凉菜的食材和调料胡萝卜1根土豆3个(鸡蛋大小)鸡丝适量(一小块鸡胸肉)香菜1棵黑白熟芝麻各1小勺蒜蓉3瓣盐2克糖2克米醋2勺干辣椒2个花椒适量油适量蚝油1勺炝三丝~开

本站编辑 2023-09-01 13:29:25

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二荆条一根，小米辣两个，姜一小块，蒜两瓣，洋葱随意切一块，3秒5.5打碎，倒油30克2分钟V档爆香，然后就是生抽2汤匙，醋1汤匙，一点点糖，花椒油和香油各一茶匙，红油辣椒1汤匙，

本站编辑 2023-09-01 13:22:22

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夏日开胃凉菜—柠檬凤爪❗好吃到吮指的做法说明传说中的柠檬凤爪，网红级别的美食，果真不假，好吃到吮指

本站编辑 2023-09-01 13:12:31

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口水鸡：看一眼就流口水，酱汁太好吃建议单独出道的食材和调料鸡腿1只鸡胸肉1块（两个配起来吃口感更好，鲜嫩不柴）黄瓜1根蒜随便来点姜随便来点葱随便来点料酒生抽醋小米椒2个

本站编辑 2023-09-01 13:12:01

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第4步.拌匀后装盘，一盘鲜嫩、脆爽的腐竹拌豆苗就做好啦，所有的拌菜记得及时享用哦。嫩爽の豆苗拌腐竹的食材和调料腐竹100克豆苗200克盐一小撮糖一小撮麻油一勺嫩爽の豆苗拌腐竹

本站编辑 2023-09-01 10:47:00

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哈消暑开胃小菜：冰镇芥菜心蒜蓉木耳的食材和调料木耳10朵芥菜心1颗大蒜2瓣醋适量酱油适量盐适量芝麻油适量消暑开胃小菜：冰镇芥菜心蒜蓉木耳的做法与步骤1.木耳浸泡洗净微尘，

本站编辑 2023-09-01 10:44:51

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蜂蜜凉拌苦瓜的食材和调料苦瓜1根蜂蜜3勺冰块4块蜂蜜凉拌苦瓜的做法与步骤第1步.苦瓜洗净对半切开第2步.用勺子或刀尖去除白色的瓜瓤和籽第3步.开水烧开烫一分钟后立即用漏勺捞出

本站编辑 2023-09-01 10:19:55

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