健康饮食——第 197 页

润肺萝卜汤

老话说的好：冬吃萝卜夏吃姜，是时候来碗萝卜汤润润肺暖暖胃啦~ 用料姜 6片枸杞 12粒香菜 1根

本站编辑 2023-06-21 14:30:38

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热量很低，减肥的亲们可以放心的吃哦(^_^) 番茄冬瓜汤的用料番茄1个冬瓜100g葱末适量盐适量食用油适量番茄酱一小勺番茄冬瓜汤的做法步骤1 准

本站编辑 2023-06-21 13:06:20

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用料补气养血紫米粥紫糯米 30克糯米 30克红豆 30克黑豆

本站编辑 2023-06-21 12:24:48

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白菜水饺的用料菠菜叶适量蛋清两个盐适量面粉适量韭菜适量五花肉一块花椒几粒姜一小块植物油一勺老抽一勺料酒适量白菜水饺的做法步骤1 取适量的菠菜叶，不要茎

本站编辑 2023-06-21 11:30:32

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过年大鱼

本站编辑 2023-06-21 11:14:19

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红枣银耳汤的用料新鲜银耳半朵红枣10颗枸杞少许冰糖适量红枣银耳汤的做法步骤1 去掉新鲜银耳的黄色蒂部，清洗干净步骤2 银耳撕成小块，

本站编辑 2023-06-21 11:05:34

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步骤7 将红枣加入小米粥中，继续小火煮。小米红枣粥的用料小米1杯红枣8颗红糖5克鸡蛋3个熟黑芝麻1克小米红枣粥的做法步骤1 准备食材。步骤12

本站编辑 2023-06-21 10:38:28

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香菇鸡汤的用料柴鸡腿一个香菇适量枸杞适量姜适量葱一根白糖半小勺盐适量料酒两勺香菇鸡汤的做法步骤1 提前两个小时把干香菇泡发，鸡腿切块洗净。步骤4

本站编辑 2023-06-21 10:33:26

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用料雪花梨 2大个，800克银耳干银耳20克或鲜银耳100克黄冰糖 80克枸杞 10克

本站编辑 2023-06-21 09:47:07

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豆腐鱼头汤的用料鱼头半个豆腐200g白玉菇150g葱15g姜5g盐适量豆腐鱼头汤的做法步骤1 材料集合步骤2 起油锅，下姜片，爆香步骤3

本站编辑 2023-06-21 08:48:29

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猪肚包鸡的用料猪肚1个（约900g）鸡1只（约600g）白胡椒25g红枣6个枸杞子15g虫草花20g白果20g姜片4片洗猪肚材料：面粉、盐、白醋少许灼鸡材料：姜片3片灼猪肚材料：白酒30ml姜片

本站编辑 2023-06-21 07:11:53

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用途:用于肺热燥咳,干咳少痰,阴虚老咳,心燥睡眠不安用料金桔 500克黄柠檬 2个川贝

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