一日三餐

「养生厨房」今日菜谱《有助于预防癌症-家常茄子》

食材：茄子黄花菜鸡胸肉胡萝卜专家：左小霞解放军总医院第八医学中心营养科主任张陆占中国烹饪大师【做法剧透】：步骤1：鸡胸肉、胡萝卜切粒，碗中放入黄酱、甜面酱和蚝油，黄

本站编辑 2023-03-06 00:15:56

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喝汤可不是福建，广东人的专利，这几款家常营养清汤温暖最冷冬天

萝卜牛腩汤食谱原料:主料：萝卜,牛腩辅料：芹菜，姜，盐，鸡精制作方法:1、牛腩焯水5分钟后，捞起，洗净沥干水分后切块。食谱原料:主料：新鲜猪肝,菠菜辅料：姜，盐，鸡精，米酒

本站编辑 2023-03-06 00:01:29

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推荐一道东北家常凉拌菜，生熟搭配爽口又开胃

这道菜肴做法也简单，不需要复杂的制作工艺，只需切切拌拌一会儿功夫就做好，吃着口感脆嫩，醒胃又养生，非常适合春季吃的一道凉拌菜，你也做给家人吃吧，下面分享下做法：【

本站编辑 2023-03-05 17:41:47

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教你十种家常豆腐的做法，味美又养生，收藏好

教你十种家常豆腐的做法，非常靠谱，味美又养生，每道都是下饭菜，收藏好，天天吃着不重样，下面看看都有哪些做法【辣烧肉片豆腐】材料：北豆腐1块、猪肉150克、油盐适量、葱

本站编辑 2023-03-05 15:17:57

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凉拌三七的家常做法，简单易学，清香美味又营养

第四步：把焯好水的三七，切好的彩椒放到一起，再加上盐，油搅拌均匀就可以了。由于性温，活血化瘀的功效。由于性温，活血化瘀的作用，所以容易上火的人少吃，孕妇禁食。春日

本站编辑 2023-03-05 13:56:59

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家常版大拌菜，酸甜爽脆，低热量营养健康

准备食材：紫圆葱、西红柿、旱黄瓜、心里美萝卜：步骤一：紫圆葱切块清洗备用。步骤四：心里美萝卜清洗干净，切块备用。步骤二：西红柿清洗干净，切块备用。步骤三：旱黄瓜清

本站编辑 2023-03-05 12:57:57

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晒晒这7天的家常菜，每天中午3菜1汤，营养又健康，看看厨艺如何

孩子们爱吃的红烧鸡翅，隔几天就要做一次，鸡翅中可以冷冻保存，一次多买点，按份量分小袋冷冻在冰箱里，解冻后放到锅里，用少许油翻炒，加上红烧酱油和料酒煮熟，出锅前记得

本站编辑 2023-03-05 11:15:30

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14种养生粥的家常做法大全

圆糯米用冷水浸泡一个小时后沥干水备用2.雪梨洗净，削去外皮剖开去芯，切片备用3.砂锅中加入适量水，大火煮开后放入糯米，再次煮开转小火，煮至米粒开花汤汁浓稠，加入雪梨片继

本站编辑 2023-03-05 09:42:18

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几款早餐粥、养胃粥、养生粥的家常做法

胡萝卜鸡丝粥主料：大米100克、胡萝卜30克、鸡胸肉50克、香芹少许、水1000ml调料：盐、香油各1/4小勺做法：1、锅中加水煮开后，倒入洗干净的大米，小火煮。2、将薏米、红豆加入适量

本站编辑 2023-03-05 06:50:56

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牛奶小米糕，营养香浓，好吃不上火，秋天吃养胃健脾，我家常做

牛奶小米糕，营养香浓，好吃不上火，秋天吃养胃健脾，我家常做五谷为养，小米为首。小米糕松软香甜，细滑弹牙，金黄灿烂的颜色，让人看着就有食欲，不管是做随餐主食、还是做

本站编辑 2023-03-05 06:01:48

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冬季养生喝排骨汤 推荐四款家常做法

主料：猪排骨800克，胡萝卜250克，甜玉米400克配料：生姜15克，盐1茶匙，黄酒2汤匙，香菜10克，胡椒粉1/2茶匙做法：1、所有材料准备好，排骨、胡萝卜、香菜洗净。三、冬瓜排骨汤材料

本站编辑 2023-03-05 05:25:36

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5道适合冬天吃的家常菜，做法简单营养，每天换着吃，好吃还不贵

〖食材清单〗：虾仁、荸荠、香菇、胡萝卜、姜、盐、香油、白胡椒粉适量（1）如果您使用冷冻虾仁，要提前解冻，放少许食盐在水中可以加速解冻，洗净，控水，放入白胡椒粉、姜片

本站编辑 2023-03-05 04:32:54

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