健康饮食——第 247 页

入秋多吃香菇青菜粥，清肠养胃，营养美味又简单易学

【材料准备】大米、香菇、青菜、盐、白胡椒粉、香油、香葱【做法】将大米洗净后泡水半小时香菇泡发后，洗干净切丁备用青菜切丁备用香葱切末备用锅中倒水烧开后放入大米转小火

本站编辑 2023-03-30 18:53:27

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7、将蒜瓣、生姜片放入汤碗中，再将炸过的甲鱼装入，加鸡清汤500毫升、精盐、醋、黄酒，周围摆好火腿、香菇、并分别码上裙边、甲鱼蛋、脚爪。小提示：将活甲鱼去头，宰杀放净血

本站编辑 2023-03-30 18:49:32

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【豆腐果炖肉】：先把肉洗干净，冷水下锅，烧开后捞出洗去，血水和浮沫，再放入锅中，像做红烧肉，加水，加生姜，葱，生抽，老抽，盐，糖，8角，大火烧开，再放入豆腐果，小火

本站编辑 2023-03-30 18:41:35

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大家好，我是阿慧~应粉丝要求，我今天特意又整理了一个对减脂小白，新手也好操作的一周减脂餐，全天都给安排好了，按照食谱吃就行啦~学生党，上班族带饭也可以的哟~先来看看一

本站编辑 2023-03-30 17:42:15

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食谱byai在你左右简单的水蒸蛋却充满爱与美味入口那一瞬间简直滑得想让人哇哇叫。微波炉水蒸蛋今天给大家安排一道~超快手的水蒸蛋。烹饪难度：★☆☆☆☆食谱来啦用料食材鸡蛋

本站编辑 2023-03-30 17:35:41

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食材：绿豆10克红豆10克黑豆10克蜂蜜1，把三种豆清洗干净，放入破壁机里，启动“豆浆”程序即可，只需要20分钟，香浓好喝的三豆豆浆就做好了，调入1勺蜂蜜，拌匀。top:20px。top:20p

本站编辑 2023-03-30 16:36:12

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第4步：准备一些香菇、口蘑、金针菇，涮火锅必备的蘑菇，增鲜有营养，是不可缺少的食材，你喜欢哪一种蘑菇呢。养生鸡汤火锅食材：老母鸡半边、虫草花20克、大虾适量、生菜适量

本站编辑 2023-03-30 15:28:44

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蒲公英＋面粉盐十三香3、加入清水适量，搅拌均匀，揉成面团，放一边静置15分钟。清香美味的蒲公英饼就做好了，如果不喜欢蒲公英的野菜味道，可以在揉面的时候放一个鸡蛋，这样

本站编辑 2023-03-30 14:56:23

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步骤11：那边锅里的排骨和豆角等食材炖的差不多了，再把茄子放到锅里翻炒均匀。这锅排骨豆角贴饼就做好了，有肉有菜，主食也是热乎乎的，可以连锅一起上桌，也可以盛到盘子里再

本站编辑 2023-03-30 14:06:36

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今天宅sir就推荐一款杂粮组合——中粮五谷杂粮礼盒，优选食材：青稞，黑米，玉米，黄豆，多种口味杂粮主食换着吃，营养均衡，给你不一样的“精致”生活~【中粮五谷杂粮】原价¥

本站编辑 2023-03-30 13:49:10

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【藜麦紫薯代餐】材料：冻干紫薯、藜麦、燕麦、香蕉片、椰子片、黄豆、巴旦木、南瓜籽、胡萝卜干藜麦被称为“时尚健康食品”，它的营养是其他常见谷物食物里最全面最优秀的。

本站编辑 2023-03-30 13:09:14

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这道节瓜淡菜猪骨汤，就是广东夏天经常出现的其中一道，清热消暑、补充营养，让人特别舒适。材料：猪骨、节瓜、淡菜干、姜片做法:1.淡菜干洗干净，冷水浸泡1小时，清理干净，节

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