一日三餐——第 150 页

冬天减肥很简单，多吃这4道低脂饱腹的家常菜，好吃又解馋

准备一个大碗，打入一个鸡蛋，用筷子搅匀打散，打至蛋清挑起来就可以了3分钟过后，用手挤一下黄瓜里面的水分，放入另一个盆中，放入切好的葱花、鸡蛋液搅拌均匀，加入少许食盐

本站编辑 2023-02-19 16:12:18

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除了煎豆腐稍费点事，制作还是很简单的ByMikePeng用料豆腐300g五花肉59克胡萝卜半个青椒1个青蒜2根豆瓣酱适量盐1小勺白砂糖1勺水淀粉适量胡椒粉适量做法步骤1、老豆腐，切成稍厚些的

本站编辑 2023-02-19 15:10:17

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豉汁蒸鱼头食材：鱼头、豆腐、豆豉、蒜蓉、青红椒碎、陈皮丝、葱花、姜米、盐、白糖、蚝油、生粉、生抽、料酒、花生油做法：1、将鱼头冲水，用干净毛巾吸干水分2、与豆腐块摆放

本站编辑 2023-02-19 14:55:36

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入口即化，酥酥脆脆，后味是恰到好处的微甜，一点也不油腻✅快过年啦，做给家里的长辈吃吃吧～By坤坤的女孩儿用料玉米油150克糖90克盐一小撮鸡蛋1个蛋黄1个高筋面粉65克低筋面粉

本站编辑 2023-02-19 14:37:56

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今天朋友圈里很多小伙伴都在晒春饼，我也做了我们老家的水烙馍，和北京的春饼很像，不过个头要大一点，一张一张擀出来，边擀边蒸，虽然薄却有韧劲，卷菜吃特别过瘾。辣椒炒鸡

本站编辑 2023-02-19 13:24:44

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笋干炒腊肉主料烟熏腊肉200克笋干50克青蒜30克干红辣椒15克小米椒15克调料豆豉5克油25毫升生抽5毫升盐适量做法1、准备材料，笋干提前一晚用开水浸泡，第二日泡至笋干涨大，变软，

本站编辑 2023-02-19 12:12:30

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盐1小勺做法1、田鸡加入适量料酒，一小勺盐，2～3勺玉米淀粉，腌制15分钟左右2、切段3、蒜和生姜切片4、莴笋切段5、热油锅，倒入椒，姜，蒜爆炒一下6、再炒30秒左右7、加入莴笋继续

本站编辑 2023-02-19 11:42:29

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黄豆鸡脚主料：鸡脚15只、黄豆60克辅料：大蒜2瓣、提前炒好的糖色3小勺、葱3小棵、姜5片、花椒1小撮、盐3小勺、桂皮2段、食用油适量、红烧酱油3大勺、酱豆腐1块、水适量、做法1、黄

本站编辑 2023-02-19 10:41:46

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3.开始烹饪：锅内烧油，倒入葱、姜、蒜和小米椒，开小火一起翻炒出香辣味，倒入鸡翅快速翻炒片刻，沿锅边加入适量的清水没过鸡翅，淋入料酒5克去腥，加入老抽2克，蚝油3克，生抽

本站编辑 2023-02-19 10:41:39

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麻油少许做法1、白菜嫩心切成小条，用水冲洗后用加了盐和油的开水焯熟，捞出控水，香菇焯烫2、葱姜蒜切末，香菇切丁3、起热锅入油，三成热时入葱姜蒜爆香，下XO酱、香菇丁炒香，

本站编辑 2023-02-19 08:41:02

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雪碧烧鸡材料：鸡翅根8块、土豆1个、大蒜一整头、小米辣3个、雪碧300克、高度白酒少许、黄酒1勺、生抽1勺、老抽2勺、蚝油1勺、盐适量、葱花适量1、将洗干净的鸡翅根一切三半，放在

本站编辑 2023-02-19 08:36:48

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二‬、红烧狮子头‬1、准备‬食材：五花肉‬、马蹄‬、食盐‬、蚝油‬、生抽‬、老抽‬、胡椒粉‬、‬生姜‬、蒜瓣‬、鸡蛋‬、料酒‬、白砂糖‬、淀粉‬、花雕酒‬、香醋‬

本站编辑 2023-02-19 08:35:44

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