下饭菜——第 130 页

虾酱鸡肉炒韭苔

食材简单虾酱鸡肉炒韭苔的食材和调料油2瓷勺韭苔200克鸡胸肉2块虾酱2瓷勺蒜3瓣鱼露2瓷勺虾酱鸡肉炒韭苔的做法与步骤1.鸡胸肉切小片（其实我觉得0.5x2x1cm小块最好），用虾酱、蒜末、

本站编辑 2023-07-31 18:02:50

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蒜蓉生蚝家常版的食材和调料生蚝20个蒜头4个小米椒4个芹菜1根生抽适量芝麻油适量蒜蓉生蚝家常版的做法与步骤第1步.生蚝洗净摆盘第2步.蒜头搅碎，小米椒，芹菜切丁，萝卜丁备用第

本站编辑 2023-07-31 15:10:12

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美味简单减脂餐 | 超下饭滴茄汁炖菇

本站编辑 2023-07-31 15:06:32

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苍蝇头（超下饭）苍蝇头（超下饭）的做法说明一两个吃饭的时候，或者朋友小聚的时候，真的是零失败且超下饭，每吃一口都会让你wow一次的苍蝇头苍蝇头（超下饭）的食材和调料肉

本站编辑 2023-07-31 13:21:11

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忘记买青辣椒和红辣椒了，不然菜色会更好看～第2步.半个菜花，掰开，放到刚买的科勒洗菜机，8分钟，等待ing （用这种超声波洗菜机挺省心的，捞出来之后我还会手洗一遍）第3步.洗

本站编辑 2023-07-31 11:20:12

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不过对于一个吃货来说，把青菜、蘑菇分别用开水断生，铺在红烧肉下面，再上锅蒸，酱汁浸润到蔬菜里，既有肉香，又有本身的清爽，比肉肉好吃

本站编辑 2023-07-31 10:56:47

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用料鸡蛋 5颗青椒 3个葱蒜末适量小米辣 2-3个盐/鸡精

本站编辑 2023-07-31 10:29:57

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本站编辑 2023-07-31 06:20:57

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一定要有涂层的不粘锅喔鱼香茄子（无油版）的食材和调料不粘锅（必须品）1个茄子1个肉沫随意蒜1瓣（剁成蒜蓉）肉沫腌制调味料：油少许盐2克砂糖少许（约1克）淀粉1勺酱油（生抽

本站编辑 2023-07-31 05:43:05

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超简单小咸菜蒜茄子的食材和调料小茄子5个蒜一头盐两勺味精一点点香菜若干根超简单小咸菜蒜茄子的做法与步骤第1步.茄子处理好放入蒸锅蒸十五分钟取出晾凉必须晾凉否则变色

本站编辑 2023-07-31 04:19:27

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活动详情戳：茭白毛豆炒鸡丁的食材和调料【主材】：茭白3根（去皮约200克）鸡胸肉150克毛豆100克红椒50克【辅材】：大蒜2瓣淀粉少许六月鲜酱油10克食用油5-10克茭白毛豆炒鸡丁的做法

本站编辑 2023-07-31 02:37:56

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这道菜的配料没有具体重量限制，辣椒和姜多点少点影响不大，喜欢吃剁辣椒的就多剁一点辣椒腌进去就好了，我们主要是吃泡姜，所以姜多辣椒少，蒜头也一样，多点少点都没所谓哈

本站编辑 2023-07-31 02:37:32

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