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3、鸭肉清补不上火：中医认为，鸭肉味甘、微咸，性凉，归脾、胃、肺、肾经，具有滋阴补虚，养胃生津，健脾化湿，利尿消肿之功效，对阴虚阳亢引起的痨热骨蒸、头晕头痛、食欲不
水煮肉片，食材：猪里脊肉1块｜土豆1个｜莴笋半根｜香肠2根｜葱2根｜蒜末适量｜辣椒粉适量｜白芝麻适量汤底：火锅底料1小块｜盐1勺｜生抽1勺｜老抽1勺｜浓汤宝一块腌肉调料：盐
制作“宁远养生鸡”的主要食材除了土鸡，还需要搭配葱、姜以及老鼠根、夏枯草、毛冬青等几种山中采来的中草药。几分钟后，在汤锅中加入剁好的鸡块，先大火烧开，然后盖上锅盖
2、山药鸽子汤材料：乳鸽1-2只，山药200克，生姜、枸杞、食盐适量。猪肚洗净，切开翻转用盐或生粉揉擦再洗净，一起与生姜下瓦煲，加入清水2500亳升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲
记住：一定要平铺，不可摞堆在一起，平铺才会使食材受热均匀9、将粉蒸肉放入蒸锅中，大火蒸约1小时，取出撒上葱花，即可鱼香豆腐夹材料：卤水豆腐1块，肉馅100克，鸡蛋清1个，盐
做法：1.鲜马兰头洗净，下沸水锅焯一下，捞起沥水，切成约3厘米长的小段，放入碗中，加入黄酒、精盐、白糖、胡椒粉、麻油拌匀。3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒
简单好吃又营养美味的水煮干丝的家常做法：食材：干丝2张、西红柿1个、黄瓜半根、火腿肠2根、白玉菇1小把、八角、花椒、姜丝、蚝油、生抽、食盐、食用油做法：1、干丝淘洗干净，
2、将泡好的50克黄豆和40克玉米放入养生壶中，选择开水键按下，跳闸后静止10分钟。3、把绿豆和红小豆放入养生壶中，选择开水键按下，跳闸后静止10分钟。1、先将所有的米和豆清洗干
今天分享一下窝窝头的做法：食材：豆渣300g，小米面200g，面粉100g，碱面2g。用小米面、面粉和豆渣做出来的窝窝头不但营养全面，而且松软好吃。6、锅里放足量水，把窝窝头放入蒸笼
按喜好撒上葱花和辣椒便可出锅鲜香四溢的土鸡肉丸汤端上桌，就能抓住食客的胃，带着土鸡原有的浓腻汤汁与鲜肉丸的清爽，口感醇厚，却不腻味~土鸡肉鲜嫩细腻，肉丸嚼劲鲜美，两
2：山药，胡萝卜去皮切段，排骨炖煮1小时后放入锅中，放适量食盐，待山药软糯即可出锅。2：锅中倒入足量清水，加入大米，红枣，炖煮30分钟，再放入枸杞，山药丁，继续熬煮至山药
（山药的粘液会引起瘙痒，所以建议戴好手套）6.将百合，芡实，莲子加入养生壶内。山药芡实汤制作原料：山药半根芡实30克干百合一小把莲子一小把冰糖少许制作方法：1.准备好食