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莲子、百合、红豆，口感香甜，经常喝很有滋补的功效，滋阴去湿气营养很丰富，做成黏稠的美味粥品，全家老少都可以常喝的家常美食。2、大米淘洗干净，放到电饭锅里，把莲子、红
2、锅留底油，下入姜片、蒜片、蚝油爆香，放入大葱节炒出浓郁的葱香味，然后加入羊肉片大火快炒熟，放入盐、孜然粉、辣椒面、鸡精、味精颠匀后，撒入香菜节，起锅装盘即成。
做法1、豆腐取掉包装盒，切成片沥干装盘，加入蚝油、盐上锅蒸8分钟取出。3、锅里烧开水，入锅蒸8分钟取出，淋上生抽和香油，撒上葱花，虾仁蒸豆腐就做好了。三、香肠蒸豆腐食材
甘蓝菜在我们的生活中有很多人都特别喜欢吃甘蓝，而且甘蓝这种菜能够做很多的菜品，它里面富含的维生素含量也是比较高的，在冬天的时候吃大量的甘蓝就能够解除我们身体内的毒
有些朋友可能觉得冬瓜挤掉一些水分之后营养会流失掉一些，但是如果不挤掉一些水分，做出来的丸子就会不那么容易成型，吃起来也就没有那么好吃了。今天给大家分享一个冬瓜不一
这菜的食材很家常，是用了牛肉、茭白和青椒三种食材制作而成，炒一炒五分钟就能轻松搞定，开胃又下饭，大人孩子都爱吃。今天为大家分享一道孩子喜欢吃的家常菜青椒茭白炒牛肉
原料：黄瓜2根，五花肉300克，香菜末、葱末、姜片、蒜泥、料酒、花椒、生抽、香醋、白糖、香油、食盐、辣椒油适量制作方法：步骤1：把五花肉洗净，放入锅中，倒入没过肉的清水，
准备长豆角二两，绿豆芽二两，鸡蛋一个，五花肉三两首先切一些配料，生姜一小块切成姜丝，大葱一段切成葱丝，红椒半个去瓤切成条,长豆角先切成段，再切成丝，一起放入碗中备用
【木耳平菇炒牛肉】原料：牛里脊肉片1小碗平菇1盘黑木耳1小把料酒1勺生抽2勺淀粉1小勺油盐适量制作：1准备好原材料。5.烧热锅放入适量的油，加入腌制好的牛肉片进锅翻炒两下。今
2、砂锅内放适量水，并烧开，将锅内的血沫子撇掉（烧开即可，注意控制时间）3、另起锅，倒入食用油，加入蒜炒出香味，加入排骨爆炒至微微变色，加入适量水以没过排骨（若想排骨
百菜不如白菜，冬天的白菜味道甘甜，也是最好吃的，搭配猪肉和粉条炖上一锅，吃完浑身暖和和的。十五分钟后先下入白菜帮，将白菜帮炒软后，接着下入白菜叶。大白菜从中间切开
今天就为大家介绍可以帮助我们补养身体的3种常见食物，趁着暖春养生季多吃一点，让你健健康康过春天。它里面除了薏米和红豆之外，还特别添加了黑豆、山药、黑芝麻、芡实等多种