凉菜——第 228 页

秋葵拌豆腐

秋葵拌豆腐的做法说明本质就是小葱拌豆腐加上了秋葵蛋白质为主的一餐加上了菜菜，感觉好健康热量：137千卡脂肪：5.8克蛋白质：10.8克碳水：12.6克秋葵拌豆腐的食材和调料豆腐半块秋

本站编辑 2023-06-09 17:40:08

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快手凉拌菜之凉拌黄瓜花生米的食材和调料盐1小勺陈醋1勺香油½小勺糖½小勺生抽1勺黄瓜1根花生米适量快手凉拌菜之凉拌黄瓜花生米的做法与步骤第1步.原材料很简单，把黄瓜切片，加

本站编辑 2023-06-09 17:08:32

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的做法与步骤第1步.葱姜蒜切丝备用第2步.圆生菜一包，手掰好洗干净第3步.锅里放水焯生菜，水开放几滴橄榄油第4步.放一点盐第5步.把洗干净的生菜倒锅里第6步.不需要等水再次翻滚，

本站编辑 2023-06-09 15:28:50

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凉拌五香花生豆的食材和调料花生300克八角2个花椒适量生姜4片盐适量胡萝卜半个芹菜1根味精一丢丢凉拌五香花生豆的做法与步骤第1步.将花生豆洗干净后，放在清水里浸泡第2步.浸泡大

本站编辑 2023-06-09 15:10:00

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野餐好选择有木有～抖音网红柠檬酸辣鸡爪泡爪撸剧必备的食材和调料鸡爪500克桂皮1小片八角1个姜片4片蒜末适量姜末适量小米椒3个小青椒2个香菜5根青椒适量柠檬1个百香果1个陈醋适量

本站编辑 2023-06-09 14:25:23

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健康轻食：简单凉拌菜～希望帮到和我从前一样不会凉拌菜的小伙伴儿的食材和调料鸡胸肉适量冻豆腐适量黄瓜适量胡萝卜适量海带适量泡发木耳适量花生碎适量生抽适量醋适量橄榄油

本站编辑 2023-06-09 12:54:50

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腌河蚬（潮汕配粥小菜）的食材和调料河蚬1200克蒜沫115克（大概1头多）姜沫115克酱油：水1：2（没过河蚬的量）盐适量金不换叶子几片（也可不下）油比炒菜多些腌河蚬（潮汕配粥小菜

本站编辑 2023-06-09 11:26:37

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懒人版四川爽口泡菜的做法说明朋友拿来一个罐子，扔下一句话：起个水~我下次来拿~哎，我这个劳动模范~懒人版四川爽口泡菜的食材和调料老姜适量仔姜适量美人椒适量花椒适粒盐约

本站编辑 2023-06-09 10:17:31

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松花蛋拌豆腐的食材和调料嫩豆腐1盒松花蛋3个香油1汤匙榨菜丝1包生抽1汤匙黑胡椒粉1/4茶匙松花蛋拌豆腐的做法与步骤第1步.松花蛋剥壳，洗净。第9步.将拌好的料汁淋在豆腐和松花蛋

本站编辑 2023-06-09 09:05:01

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小朋友超爱的早餐小菜：时蔬豆腐丝的食材和调料豆腐丝100克蔬菜丝100克调味汁薄盐生抽1小勺黑芝麻香油1小勺梅子醋1小勺陈醋1小勺小朋友超爱的早餐小菜：时蔬豆腐丝的做法与步骤第

本站编辑 2023-06-09 08:34:03

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开胃的话梅芸豆的食材和调料芸豆250克话梅10颗冰糖一大块（根据口味增减）开胃的话梅芸豆的做法与步骤第1步.白芸豆提前泡水4小时以上，加水入高压锅，上气后煮15分钟左右，随后加

本站编辑 2023-06-09 07:54:55

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用量为2人份（小菜/非主菜）下面用量里，1茶匙是5ml（毫升），1汤匙是15ml（毫升）超简单和风小菜：蒸茄子（译）的食材和调料茄子2-3个以下是调料A芝麻酱2茶匙醋2茶匙酱油2茶匙砂糖

本站编辑 2023-06-09 06:50:49

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