秋葵拌豆腐的做法说明
本质就是小葱拌豆腐加上了秋葵
蛋白质为主的一餐加上了菜菜，感觉好健康
热量：137千卡
脂肪：5.8克
蛋白质：10.8克
碳水：12.6克
秋葵拌豆腐的食材和调料
| 豆腐 | 半块 |
| 秋葵 | 5根 |
| 小葱 | 1根 |
| 酱油 | 1勺 |
秋葵拌豆腐的做法与步骤第1步.
秋葵洗净，切掉根部，和豆腐放在锅里，加点水盖上盖子气上来了等一会。希望秋葵软点就多等，硬点就少等。
第2步.
熟了之后秋葵过下冷纯净水
第3步.
豆腐也用纯净水稍微冲一下，翻到盘子里切小块，加入切成段的秋葵和葱花，倒点酱油就可以了。
4.
还可以加入小米椒和香油，会更美更香一点。对于我这样的懒人来说，只加酱油的味道已经合格。