喜欢吃它的原因很简单,不光是春天的菠菜营养价值高,最主要是菠菜补铁,可以有效地预防缺铁性贫血(乏力,头晕等),鸡蛋有很多蛋白质可以散发很多...
皮蛋切小丁,胡萝卜丁、玉米粒、豌豆粒(这个蔬菜类不局限哦,选择你家里有的或者自己喜欢吃的就行)4、煮好的白粥取出放进小锅中,加入鸡肉,蔬菜...
3.炒锅烧热放入食用油,油热后把五花肉放进去煸炒出油脂。炒锅烧热放入食用油,油热后把干辣椒段放进去炒香,然后再放入黄豆芽和油麦菜。放入生抽...