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❀【妙不可】❀《凉拌菜系列八•拌圆白菜》

本站编辑 2023-05-30 05:54:22 78
❀【妙不可】❀《凉拌菜系列八•拌圆白菜》
用料 圆白菜半颗约300克 小米椒3个约7克 蒸鱼豉油20毫升 蚝油10毫升


❀【妙不可】❀

《凉拌菜系列八•拌圆白菜》

  圆白菜和包菜的区别有两点。一是外观不同,包菜的叶子包裹紧实,叶子层数比较多,而圆白菜的菜心形状像心脏一样,菜叶之间比较松散。二是产地不同,圆白菜是中国传统蔬菜,包菜原产地是地中海,后被我国引入种植。

  圆白菜,也叫卷心菜、甘蓝,属于大白菜的一个大类。圆白菜营养丰富,而且产量很高,经过冷藏之后的圆白菜营养更高。

  包菜是结球甘蓝的品种,属于十字花科植物,原产于地中海,在明后期才引入我国种植。

这道菜最关键的就是“蒸鱼豉油”!

用料

圆白菜半颗约300克
小米椒3个约7克
蒸鱼豉油20毫升
蚝油10毫升
烫菜水40毫升
花椒粒2克
盐6克
花生油60毫升

❀【妙不可】❀《凉拌菜系列八•拌圆白菜》的做法

认识一下:这是圆白菜。


这是包菜。


圆白菜洗净后,撕成小块,粗筋不要!

小米椒切碎备用。


备好食材。


锅中加水,大火烧开后放6克盐,10毫升花生油。


将圆白菜倒入开水中汆烫至熟,约一分钟!

用漏勺捞出控干水分,装盘。


锅热后加30毫升花生油,放入小米椒,依次加入10毫升蚝油,20毫升蒸鱼豉油!


加入40毫升烫菜水,小火熬开!

将熬好的汁沿着盘子一圈的边缘慢慢将淋上。


锅中再加20毫升花生油,放入2克花椒粒,炸出香味即可。

将花椒油通过漏勺(过滤掉花椒粒)从圆白菜的中心淋上。


享用吧。


小贴士

❀【拌圆白菜】❀

❶ 先生说:“素(斋菜)菜嘛!

白,白菜,说话,双关「好吃的不用说了」→「妙不可言」。”

❷ 蒸鱼豉油是这道拌菜的灵魂!

❸ 花椒油是这道菜的点睛之笔!

❹ 爱吃蒜的可以放些蒜末哟。

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