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缤纷香醋蔬菜沙拉

本站编辑 2023-05-24 06:51:39 133
缤纷香醋蔬菜沙拉
这道蔬菜沙拉,不用市售的沙拉酱和调味汁,就用家里现有的调料,调制出美味香醋汁,健康减脂无负担~ 蔬菜沙拉的用料胡萝卜半根苦苣适量紫甘蓝4片西兰


这道蔬菜沙拉,不用市售的沙拉酱和调味汁,就用家里现有的调料,调制出美味香醋汁,健康减脂无负担~

蔬菜沙拉的用料

胡萝卜半根苦苣适量
紫甘蓝4片西兰花适量
圣女果5个白醋1勺
橄榄油1勺蜂蜜适量
盐少许黑胡椒粉少许

蔬菜沙拉的做法


步骤1

蔬菜洗净,甩干水分。


步骤2

把蔬菜切好。


步骤3

锅里烧开水,倒入少许盐和油。


步骤4

把西兰花和胡萝卜下沸水焯熟。


步骤5

捞出沥水,放入沙拉碗。


步骤6

加入蔬菜


步骤7

加一勺白醋


步骤8

加一勺橄榄油


步骤9

加适量蜂蜜


步骤10

加少许盐


步骤11

加少许黑胡椒粉


步骤12

然后拌匀


步骤13

开始吃吧


步骤14

低脂健康,颜值又高哦~

蔬菜沙拉的烹饪技巧

还可以加入生菜,自由搭配哦~

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