这道蔬菜沙拉,不用市售的沙拉酱和调味汁,就用家里现有的调料,调制出美味香醋汁,健康减脂无负担~
蔬菜沙拉的用料
| 胡萝卜半根 | 苦苣适量 |
| 紫甘蓝4片 | 西兰花适量 |
| 圣女果5个 | 白醋1勺 |
| 橄榄油1勺 | 蜂蜜适量 |
| 盐少许 | 黑胡椒粉少许 |
蔬菜沙拉的做法
步骤1
蔬菜洗净,甩干水分。步骤2
把蔬菜切好。步骤3
锅里烧开水,倒入少许盐和油。步骤4
把西兰花和胡萝卜下沸水焯熟。步骤5
捞出沥水,放入沙拉碗。步骤6
加入蔬菜步骤7
加一勺白醋步骤8
加一勺橄榄油步骤9
加适量蜂蜜步骤10
加少许盐步骤11
加少许黑胡椒粉步骤12
然后拌匀步骤13
开始吃吧步骤14
低脂健康,颜值又高哦~蔬菜沙拉的烹饪技巧
还可以加入生菜,自由搭配哦~