女人的厨房成功之路,与许多愿望共同:要有方针,懂得学习,永不抛弃尽力。而当你面临孑立时,厨房能够成为强壮的后台。当你郁闷、饥饿、愤恨的时侯,躲进洁净、整齐、用起来称心如意的厨房,给自己做一顿好吃的,是最有用的治好。就如日本作家吉本巴娜娜所说:"剩下了我和厨房,这总之略胜于以为天地间只剩下我孑立一人。”

  凉拌香辣猪蹄

  食材:猪蹄、红尖椒;香料:桂皮、八角、丁香;

  调味汁:生抽、老抽、盐、蒜末、姜末、香葱、芝麻油、白糖;

  凉拌香辣猪蹄的做法

  1、猪蹄请店家斩块,滤去血水,洗净,冷水入锅,放桂皮、八角、丁香等香料,水烧开后,捞出,在活动的水中冲去浮沫;

  2、红尖椒去蒂洗净,切细圈;准备好凉拌调味汁:生抽、老抽、盐、蒜末、姜末、香葱、芝麻油、白糖、红椒圈;

  3、电饭煲加足量的水,放入处理好的猪蹄,放入蒜瓣、葱结,水烧开后再炖煮一小时(依据自家炖锅决议水量及时刻);捞出猪蹄,沥干水份;

  4、焖煮软烂的猪蹄,参加凉拌调味汁,充沛拌和均匀,静置入味半小时以上,即可食用。

  猪蹄凉拌着吃,一定要炖得软烂;调味汁的滋味才干浸透进去;

  啃起来才会觉得有滋有味;

  炖煮猪蹄的汤底能够下面条,也可开汤做其他菜;

  我试过用猪蹄汤来煮鱼,滋味真是鲜美,有爱好的朋友能够一试。

  色泽是不是很诱人呢?啃起来,欢快得停不了嘴啊!!

  食材调配小提示

  :猪蹄是一种养分丰厚的食物,但假如烹调不妥,就会削减人体对其养分素的吸收。假如在烧猪蹄时,稍加一点醋,就可使猪蹄中的蛋白质易于被人体吸收使用,并使猪蹄骨细胞中的胶质分化

  :丝瓜与猪蹄、香菇调配食用,有养血通乳、润泽皮肤的效果。适用于产后贫血、乳汁不下、免疫功用下降。

  :适合于医治身体虚弱、梦遗、月经不调、腰膝酸软等病症

  那些人不能吃猪蹄 食用猪蹄特別提示

  猪蹄养分价值丰厚,滋味鲜美。它们含有丰厚的大分子胶原蛋白,这是一种让人看起来年青美丽的蛋白质。可是猪蹄有些不能吃不宜食用猪蹄的人群(1)猪蹄胆固醇含量相对较高,心脑血管...[更多]