菜系及功用:家常菜谱
胡萝卜粳米羹质料:胡萝卜250克，粳米250克。
胡萝卜粳米羹的做法:
将胡萝卜切碎，同粳米煮粥，可供迟早服用。
食材调配小提示
:健脾养胃，益肝肾，降血压，进步人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，无妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可影响成长，进步人体免疫力，维护肝脏，
:健脾养胃，益肝肾，降血压，进步人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，无妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可影响成长，进步人体免疫力，维护肝脏，
:健脾养胃，益肝肾，降血压，进步人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，无妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可影响成长，进步人体免疫力，维护肝脏，
胡萝卜的保健成效
胡萝卜不仅是膳食佳品，仍是极有价值的保健食物。数九寒天，民间流传着这样的谚语：每当交了九，医师抄着手，多吃红萝卜，患者哪里有?依据中医的说法，胡萝卜能够扩张中气和下气...[更多]