减肥餐～凉拌莴笋

减肥餐～凉拌莴笋的做法说明

夏日炎炎，一道快手凉拌菜，你一定想学会！

减肥餐～凉拌莴笋的食材和调料

减肥餐～凉拌莴笋的做法与步骤第1步.

根据食材的种类和重量，备好

第2步.

莴笋切丝

第3步.

加入盐 米醋和芝麻油

第4步.

搅拌均匀

第5步.

撒上辣椒面，即可

第6步.

成品图

小贴士莴笋的叶富含维生素A、B1、B2、C和P，含有相当丰富的铁盐、钙盐和磷盐，作生菜用，有较高的营养价值。