凉拌海带丝减肥清脂的做法说明
为了减肥我把好多爱吃的东西都忍痛不吃，在这个炎炎夏日没有食欲又想饱腹唯有海带丝可以解决啦啦
凉拌海带丝减肥清脂的食材和调料
| 海带 | 800克 |
| 小米椒 | 适量 |
| 生姜丝 | 随意就好 |
| 蒜 | 八瓣 |
| 醋 | 3勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 耗油 | 1勺 |
| 白糖 | 一小拇指 |
凉拌海带丝减肥清脂的做法与步骤第1步.
没有每个步骤的图片，首先把干的海带丝提前泡好，然后切丝就好开水煮3分钟就差不多用凉水过一下。调汁：生抽2勺 醋3勺 白糖一小拇指耗油一勺，放入一丁点凉白开拌匀蒜 姜丝 放在海带丝上，烧油（油烧开冒烟）关火倒入小米椒，一起倒入海带丝中搅拌即可。最好放冰箱里冰镇一下更好吃(｢･ω･)｢
第2步.
就是这么简单
小贴士随意发的 味道根据自己喜好变化一下也是可以的