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【猪骨菜干汤】润肺止咳

本站编辑 2023-06-16 15:01:41 92
【猪骨菜干汤】润肺止咳
用料 猪骨 500克 菜干 60~80克(喜欢吃就多放点) 南杏仁


猪骨菜干汤不仅味道鲜甜,营养价值高,而且还有清热润肺,化痰止咳的功效。

{菜干}性微寒,味甘。有清热润肺的功效,除脾虚者外一般人均适宜食用。

{南、北杏仁}有化痰平喘,润肺止咳的功效。

北杏仁:味苦、温,也叫苦杏仁;

南杏仁:味甘,平,也叫甜杏仁。

{无花果干}化痰止咳。

以下菜谱用量适合3~4人,材料用量仅供参考。

用料

猪骨 500克
菜干 60~80克(喜欢吃就多放点)
南杏仁 10克
北杏仁 10克
去核蜜枣(或无花果干) 4颗
无花果干 5颗(没有可略)
姜 1块(约10克)
水 2500~3000ml
盐 适量

【猪骨菜干汤】润肺止咳的做法

准备材料:猪骨,菜干,南北杏,蜜枣,无花果干,姜块


菜干选用干净的;


菜干用清水浸泡至软,把菜叶展开清净备用,不喜欢太长的可切成小段;干净的菜干泡软冲洗一下即可。


南杏仁味甘,北杏仁味苦,外观两者都一样,可用热水泡一下南杏仁去皮,这样可以区分两者。

姜块洗净外皮泥土,拍扁;


蜜枣去核;


冷水下锅,放入猪骨;


大火烧开1~2分钟;


焯水后用冷水冲洗干净;


将猪骨放入砂锅;


放入菜干;


放入南北杏、蜜枣、无花果干和姜块;


加入适量水;


大火烧开后转小火;


小火煮约1.5小时;


最后5分钟转大火滚一下即可;


盛出加入适量盐,趁热享用~


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