沙茶鱿鱼须的做法说明
鱿鱼含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸，大量的胆固醇，钙、磷、硒、钾、钠等微量元素含量高，能防治贫血，降低血液中的胆固醇，缓解疲劳，还能预防糖尿病。
酷爱海鲜的小家伙很爱的鱿鱼须，平时裹上面包糠就给炸了吃，今天用潮州沙茶酱来个爆炒，也是非常的美味超级下饭！
沙茶鱿鱼须的食材和调料
| 鱿鱼须 | 3只 |
| 沙茶酱 | 2勺 |
| 姜片 | 6片 |
| 白胡椒粉 | 1茶匙 |
| 青椒或芹菜 | 1个/1把 |
| 红椒或彩椒 | 1个 |
| 蚝油 | 2勺 |
| 清水 | 2勺 |
| 老抽 | 1茶匙 |
沙茶鱿鱼须的做法与步骤第1步.
鱿鱼须洗净，主要要挨个清理鱿鱼须上圆圆的吸盘。
第2步.
撕膜。～过程很虐