汉堡包是英语Hamburger的音译，最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉肉饼组成。但现在的汉堡把戏多多了，外形根本都为一个圆形面包，但里边夹的东西却不断创新，有炸鸡块、鲜虾、鱿鱼等等，然后再配以鸡蛋片、生菜、黄瓜、西红柿等，这样就荤素平衡了。早餐做个这样的汉堡，配上一杯热腾腾的牛奶，这养分就满足学童一上午的损耗。晚上没事的时期，就可以提早把汉堡胚做好，第二天晨起，只需煎个鸡蛋、火腿片，洗个青菜，十分钟就能搞定三个人的养分早餐。假如喜爱这口味的，无妨试试，用最少的时刻做最丰富的早餐~！还有更容易的方法，便是去超市买现成的面包胚，那便是快手养分餐了哈！

　　汉堡咬开后的结构图，还能模糊看到小儿的大板牙印哈。

　　这款结球生菜，特别清甜，就合适生吃！记住沾点沙拉酱，滋味更不一般哦。

　　餐包汉堡包

　　资料：高筋面粉250克、牛奶150克、糖40克、盐2克、奶粉15克、酵母3克，黄油20克、蛋液少许

　　汉堡包的做法

　　1、将一切资料放进面包机，按和面键2次酵至2倍大；

　　2、将发好的面团取出排气，摔打数次至揉出薄膜；

　　3、把面团分红6份滚圆，等候二次发酵（醒1小时左右）；

　　4、圆面团发好后，在面团外表涂上全蛋液，并撒满芝麻；

　　5、放进预热好的烤箱，180度，上下火，至面包外表焦黄后（20分钟左右）取出备用。

　　6、将面包剖开，把煎过的火腿片、蛋片及洗净的结球生菜片逐个夹入即食。可蘸些沙拉酱口感更佳。