火龙果中含铁元素量比一般生果要高，铁元素是制作血红蛋白及其他含铁物质不行短少的元素，对人体健康有着重要作用，芝麻状的种子有促进胃肠消化的功用，避暑解燥，润泽脾胃。
沙拉果汁火龙果
质料：橙子50克，沙拉酱25克，火龙果180克。
沙拉果汁火龙果的做法
1、火龙果去皮，取肉，切丁，盛入容器待用。
2、把橙子去皮、核，入榨汁机榨成橙汁，取出淋在火龙果丁四周。
3、浇上沙拉酱，即可食用。
小贴士
橙汁量以差不多隐瞒火龙果丁为宜，也可根据个人爱好而定。
食材调配小提示
:可消除疲惫，促进肠胃活动，并可美化肌肤。芦笋的嫩茎鲜美芳香、柔软可口，既可协助消化增进胃口，又有很高的营养价值。
:可消除疲惫，促进肠胃活动，并可美化肌肤。芦笋的嫩茎鲜美芳香、柔软可口，既可协助消化增进胃口，又有很高的营养价值。
火龙果的营养价值
火龙果别号红龙果、青龙果，归于仙人掌科植物。果实外形独特亮丽，果皮鲜红，果肉洁白，是仙人掌蜜果的新品种。原产于墨西哥中美洲热带地区，后由法国人、荷兰人传入越南、泰国等...[更多]
