豆腐的做法许多，这次是和油菜在一同，勾芡后软软糯糯，油菜和豆腐都非常好味，一同试试吧。
用料
| 油菜 | 1份 |
| 豆腐 | 1块 |
| 玉米 | 少量 |
油菜滑豆腐——健康低卡家常菜的做法
食材备好
豆腐切块，热水焯一分钟捞出，这样避免豆腐太散
油菜从中心切开，便利入味
因为有豆腐不便利来回翻炒，有必要先把料汁混合一下；
少量蚝油和生抽，一点盐和清水
加油蒜末炒香，放油菜
炒软后加豆腐，淋料汁
加少量玉米粒,没有疏忽
小火煮开，加淀粉水
混合出锅撒黑胡椒
勾芡后要留点汤汁，不要彻底收干，这样才好吃
容易好做的一道低卡家常菜哦
快来试一试呀！
小花为了记载自己的低卡饮食，写了个公粽号，喜爱能够去找我
