到了春季，咱们的餐桌上就开端逐步丰富起来。各种新鲜的蔬菜都开端纷繁上架，生菜也是生字头，假如春天吃生菜的话会怎样呢？专家告知你，作用非常好。不论是养分仍是健康，你都能得到充沛弥补，所以，春天一定要学会多吃生菜～
春天给人的感觉似乎身边的一切都在萌发，论及春天最新鲜的食物，还得说是生菜。生菜是唤醒春天的最健康食物。
春天人体各个器官的机能还没有彻底活泼起来的时期，很简略被细菌和病毒侵略，尤其是呼吸道和胃肠黏膜，所以，咱们除了要弥补维生素C来增强本身的抵抗力之外，还要对呼吸道以及胃肠这种“主干道”器官发放“独特养分弥补”。至于弥补什么？养分专家首要引荐的便是生菜。此外，春天易导致人上火，加上春天多风，空气还不够湿润，更易抱病。生菜里边含有很多的水分，并且口感清新，所以说吃生菜也是祛火的一种方法。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，跟着日子质量的不断提高，吃现已不是填饱肚子那么容易了，吃什么，怎样吃才是人们所关怀的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]
