樱桃西红柿做法技巧
1.樱桃西红柿常用于生食冷菜或西餐的装饰品，还可用于制造西红柿酱;
2.青果不行食用，由于未彻底老练的果实含西红柿碱，会引起中毒。樱桃西红柿的效果
清热除火,养肝,消食,止血凉血，抑癌抗瘤，增强免疫力樱桃西红柿食用忌讳
不宜空腹很多食用樱桃西红柿；空腹时胃酸分泌量增多，而樱桃西红柿含有很多的胲质、果质、柿胲酚及可溶性心收剂等成分，易与胃酸结合生成难溶解的块状结石，阻塞胃的幽门出口处，使胃内压力升高，构成胃不舒服、胃肿痛。 芦笋做法技巧
1.芦笋虽好，但不宜生吃，也不宜寄存1周以上才吃，而且应低温避光保存;
2.芦笋中的叶酸很简单被损坏，所以若用来弥补叶酸应防止高温烹煮，最佳的食用办法是用微波炉小功率热熟。芦笋的效果
护心,养胃,利尿消肿,抑癌抗瘤
1、抗癌之王
芦笋中含有丰厚的抗癌元素之王—硒，阻挠癌细胞割裂与成长，按捺致癌物的生机并加快解毒，乃至使癌细胞发生反转，影响机体免疫功用，促进抗体的构成，进步对癌的抵抗力;加之所含叶酸、核酸的强化效果，能有效地操控癌细胞的成长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有独特效果，而且简直对一切的癌症都有必定的效果。
2、清热利尿
关于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食益处极多。
3、促进胎儿大脑发育
关于怀孕的产妇来说，芦笋叶酸含量较多，常常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。
4、食材良药
常常食用可消除疲惫，下降血压，改进心血管功用，增进胃口，进步机体代谢才能，进步免疫力，是一种高养分养分保健蔬菜。芦笋食用忌讳
痛风患者不宜多食; 培根的效果
1.培根中磷、钾、钠的含量丰厚，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素;
2.培根选用新鲜的带皮五花肉，切割成块，用盐和少数亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍，再经风干或熏制而成，具有开胃祛寒、消食等成效。培根食用忌讳
脾胃虚寒的泄泻下利之人，不宜多食；老年人、胃肠溃疡患者禁食；患有急慢性肾炎者忌食；凡浮肿、水肿、腹水者忌食；伤风未愈、湿热泄痢、积滞未尽、腹胀痞满者和十二指肠溃疡患者忌食。 胡萝卜做法技巧
一般的抽烟者之外，简单吸到二手烟的人，运用胡萝卜天然的胡萝卜素，来保持呼吸道的粘膜安排的完整性，维护气管与支气管和肺部。1.胡萝卜适用于炒、烧、拌等烹调办法，也可做配料。
2.烹调胡萝卜时，不要加醋，避免胡萝卜素丢失。别的不要过量食用。很多摄入胡萝卜素会令皮肤的色素发生改变，变成橙黄色。
3.维生素A为脂溶性物质，因而凉拌生食不利于吸收，当以油炒或与肉同煮为宜。
4.胡萝卜挑选：以质细味甜，脆嫩多汁，表皮润滑，形状规整，心柱小，肉厚，不糠，无裂口和病虫损伤的为佳。胡萝卜的效果
肠胃不舒服、便秘、
夜盲症、
性功用低下、
麻疹、
百日咳、
小儿养分不良。胡萝卜食用忌讳
1.不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜
2.服用双氢克尿塞时不宜食用
3.食用时不宜加醋太多，避免胡萝卜素丢失
4.食时咀嚼时刻不宜过短
5.不行与红白萝卜一同食用
6.不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、西红柿、辣椒等），生果（如柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食损坏维生素C，下降养分价值。
7.忌讳生食(胡萝卜虽是蔬菜，但只要烹调，其所含的类萝卜素才较安稳。依照咱们一般的炒菜办法，养分可保存76%至94%。因而生吃胡萝卜，类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收，然后构成糟蹋。
8.研讨发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的很多胡萝卜素会引起闭经和按捺卵巢的正常排卵功用。因而，欲怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜。 金针菇做法技巧
金针菇必定要煮熟再吃，不然简单引起中毒。将鲜品水分挤开，放入沸水锅内氽一下捞起，凉拌、炒、炝、熘、烧、炖、煮、蒸、做汤均可，亦可作为荤素菜的配料运用。金针菇的效果
祛脂降压,健脑,消炎止痛,抑癌抗瘤金针菇食用忌讳
金针菇与驴肉一同食用会简单发生心绞痛，金针菇与牛奶一同食用会消化不良。
