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　　:可延长维生素B1在人体内的逗留时刻，这对促进血液循环以及赶快消除身体疲劳、增强体质都有重要的养分价值

　　:俗话说“吃肉无大蒜，养分减一半”，这是有必定道理的，从科学上讲，肉和大蒜的确应相伴而食。据研讨，瘦肉中含维生素B的成分，维生素B在人体逗留的时刻很短，吃肉时吃点大蒜，不只可使维生素B的析出量进步数倍，还

　　生姜既可为菜，亦可调味，更可药用。在我国食用、药用生姜已有悠长前史，李时珍曾称颂生姜“辛而不荤，去邪辟恶，生啖熟食，醋、酱、糟、盐、蜜煎、谐和，无不宜之；可蔬，可果，可药，其利博矣”。...[更多]