家里一向买的豆角都是青青的,细长的那种,LG问猫为啥不买那种叫珠豆的豆角,那种豆角滋味也很不错,说真的,是猫浅见了,一向都没买过那种豆角,今日到商场专门买了一把,就想着必定要做来吃吃,这种豆角的肉质会愈加地扎实,口感也更脆,尽管看上去豆角里的豆粒会很大颗,但其实不然,它是很嫩的,不管是清炒仍是干煸都十分地好吃,喜爱的亲们,一同来尝尝吧。
下饭菜---豉香豆角
用料:豆角500克、猪肉100克、大蒜10克、干辣椒10克、小红尖椒10克、豆豉15克
调味料:食用油适量、盐1茶匙、糖0.5茶匙、生抽1汤匙、蚝油1茶匙
豉香豆角的做法
1.豆角洗净摘段,大蒜拍碎,豆豉用清水冲刷一下,小红尖椒切小段,干辣椒剪段,猪肉切小粒(可尽量选用肥肉较多的,口感会更香哟)
2.小火把猪肉放入锅中,慢慢地煸出油,等猪肉变成油渣时,盛出备用。
3.下豆角,并用锅中煸出来的油,中小火煸炒。
4.直到豆角变得外皮皱皱的。
5.把其他配料全部下入到锅中一同翻炒。
6.等豆豉,蒜末等都出香味时,调入适量盐,糖
7.再入适量生抽,蚝油。
8.大火炒匀,即可盛盘。
美食小提示
1.煸豆角时,坚持中小火最宜.
2.用少数的肥肉炒,会更香哟,假如不喜爱,就改植物油也是能够的。
食材调配小提示
:山楂与猪肉调配,有滋阴健脾、开胃消食之成效。能治脾虚食滞之食少,腹胀、脘痞等症。对高血压、高血脂症、冠心病、消化不良也是极好膳食。
:消食、化痰、顺气。
:丝瓜具有清热化痰、凉血解毒效果。丝瓜与猪肉调配食用,有清热利肠、解暑除烦的成效。适用于夏天暑热烦渴、初期内痔大便出血等症。
猪肉的养分
猪肉每100克约含蛋白质9.5克、脂肪59.8克、碳水化合物0.9克、钙6毫克、磷101毫克、铁1.4毫克、维生素B,0.53毫克、维生素B0.12毫克、烟酸4.2毫克。猪肉肌纤维细而柔软,含有较多...[更多]