蚝油冬菇鸡一向都是我喜爱的下饭菜,鸡肉新鲜,冬菇光滑,做法超级容易。

  我是一个人吃,所以只用了一只鸡腿来做。其实这道菜能够用半鸡或整鸡来做,也能够再放些马铃薯和胡萝卜,是适当好吃的下饭菜。鸡要选新鲜的嫩鸡才好。

  下饭菜蚝油冬菇鸡——一盘好吃的家常下饭菜

  资料:(一人份)

  鲜全鸡腿一个,冬菇十朵,尖椒一根,葱一段,姜一块。

  调料:生抽一匙,蚝油一匙,料酒一匙,糖半匙,盐少量。

  下饭菜蚝油冬菇鸡的做法

  1.鸡腿斩小块,冲刷洁净,沥清水,放葱丝、姜片和一切调料拌匀,腌制20分钟;

  2.冬菇洗净对半切开,尖椒切小块;

  3.炒锅倒入适量油,烧到四成热时放入腌制好的鸡块,旺火煸炒至鸡肉紧实,放入冬菇略炒,加水,盖过鸡块即可,大火烧开,转中火烧15分钟左右,转旺火收浓汤汁,最终倒入尖椒炒匀,即可出锅。

  食材调配小提示

  :二者同食,对强化肝脏及美化肌肤十分有用

  :牛蒡补脾造血,粟子健脾,脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子作用更佳。

  :牛蒡补脾造血,粟子健脾,脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子作用更佳。

  一天吃几个鸡蛋好

  在日常日子中,不少人对一些体虚、病后及产妇都嘱其很多食鸡蛋,以增强体质。但是,作用往往不明显,乃至呈现副作用。比如腹部胀闷、喽罗晕厥、四肢乏力,严重者可导致昏倒,现代...[更多]