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　　:清暑去热、明目、消食、壮阳、解毒、益智美容健脑

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　　1 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食物都高，这使它对增加肌肉、增强力气特别有用。在进行练习的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它能够有用弥补三磷酸腺苷，从而使练习能坚持得更久。...[更多]