果蔬凉拌熏鸭肉的做法

　　苹果做法技巧

　　将削掉皮的苹果浸于凉开水里，可防止氧化使苹果洪亮甜美。苹果皮降逆和胃，主治反胃。苹果的效果

　　下降胆固醇；

　　瘦身；

　　防癌；

　　防铅中毒；

　　坚持血糖安稳；

　　减轻孕妈妈孕期反响；

　　防备伤风 西洋菜的效果

　　清热止咳、清燥润肺、化痰止咳；

　　利尿、通经；

　　避孕、流产 圣女果的效果

　　便结、食肉过多、口渴口臭；

　　胸膈炽热、吼炎胀痛