小美毛豆青椒炒鱿鱼

小美毛豆青椒卷铺盖的食材和调料

鱿鱼	1只（或300克鱿鱼花）
毛豆	150克
青椒	1个
食用油	20克
料酒	20克
生抽	20克
老抽	5克
葱	1根
姜	2片
大蒜	4瓣

小美毛豆青椒卷铺盖的做法与过程第1步.

1.鱿鱼切花或许切段。2.将毛豆，葱姜蒜，食用油放入主锅，3分钟/120度/小勺。3.将鱿鱼放入主锅，其他调料一同放入。6分钟/温度V/回转小勺。最终还剩1分钟时，将青椒从量杯孔投入，一起不要再盖上量杯盖，收汁。4.盛盘享受。