蚝油秋葵的做法阐明
长这么大没吃过两次秋葵，传闻养分很丰厚，那就试试吧！额，也还好，这黏黏的口感，还得多习惯啊！
蚝油秋葵的食材和调料
| 秋葵 | 15根 |
| 蚝油 | 2勺 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 盐 | 3克 |
| 生抽老抽 | 适量 |
蚝油秋葵的做法与过程第1步.
秋葵买回来直接泡盐水，洗洁净。不要切！
第2步.
焯水时水里放盐和油，确保秋葵碧绿，切好摆盘备用，平底锅适量油烧热（小火）下蒜末炒至轻轻发黄放生抽调味老抽调色，蚝油提鲜，还能够放一丢丢糖，盐炒香浇在秋葵上即可！爱吃辣的放些小米辣美观又好吃！
蚝油秋葵的做法阐明
长这么大没吃过两次秋葵，传闻养分很丰厚，那就试试吧！额，也还好，这黏黏的口感，还得多习惯啊！
蚝油秋葵的食材和调料
| 秋葵 | 15根 |
| 蚝油 | 2勺 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 盐 | 3克 |
| 生抽老抽 | 适量 |
蚝油秋葵的做法与过程第1步.
秋葵买回来直接泡盐水，洗洁净。不要切！
第2步.
焯水时水里放盐和油，确保秋葵碧绿，切好摆盘备用，平底锅适量油烧热（小火）下蒜末炒至轻轻发黄放生抽调味老抽调色，蚝油提鲜，还能够放一丢丢糖，盐炒香浇在秋葵上即可！爱吃辣的放些小米辣美观又好吃！