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茄豆合炒排骨

本站编辑 2023-08-10 04:36:57 66
茄豆合炒排骨
茄豆合炒排骨的食材和调料排骨1条四季豆200克白茄子2个料酒1勺胡椒粉少许酱油1.5勺蚝油1勺糖少许淀粉少许生油少许姜片3-4片茄豆合炒排骨的做法与步骤第1步.清洗和准备食材,四季豆


茄豆合炒排骨的做法说明

一个菜有荤有素,简单不失营养,关键是很下饭。

茄豆合炒排骨的食材和调料

排骨1条
四季豆200克
白茄子2个
料酒1勺
胡椒粉少许
酱油1.5勺
蚝油1勺
糖少许
淀粉少许
生油少许
姜片3-4片

茄豆合炒排骨的做法与步骤第1步.

清洗和准备食材,四季豆去头尾摘小段,白茄去头削皮滚刀切成小块浸泡在清水中(目的是防止氧化变色),排骨浸泡水中15分钟后,换洗二遍把血水去除,沥干水份后,姜片切丝放入排骨。


第2步.

给排骨加入1勺料酒,胡椒粉少许,酱油1.5勺,蚝油1勺,白糖少许。


第3步.

用手抓勺,用手抓能够更加均匀和给肉按揉,使肉入味更充分,大约抓3分钟。


第4步.

此时再放入淀粉一小勺和一点点清水,继续用手抓勺,这是为了使肉质更嫩滑。


第5步.

最后加一些生油再抓勺,腌制15分钟。


第6步.

热锅放油,待锅开始冒烟就把排骨放入,平铺好每一块排骨,使排骨有一面与锅面充一接触,待煎至金黄色后翻面继续煎另一面。


第7步.

待排骨两面煎金黄色后,加入四季豆和茄子,锅边淋入一些料酒,放一点盐,一勺酱油,少许糖,翻炒。


第8步.

最后加入半碗清水,盖盖焖煮8分钟。


第9步.

揭盖,汤汁快收就可以关火出锅上碟了。


第10步.

哗,好香好香,好下饭哟!


小贴士排骨下调料腌制有顺序讲究哟,先给排骨下有味的调料让之入味,再放淀粉和水使之肉质滑嫩不会柴,最后才加油啊。

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