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调料简单、少油的茄子炒肉

本站编辑 2023-08-07 03:37:05 97
调料简单、少油的茄子炒肉
调料简单、少油的茄子炒肉的做法说明喜欢吃茄子,但油太多心理负担大,还容易腻,所以很爱这个少油,调料简单的清爽版~调料简单、少油的茄子炒肉的食材和调料线茄6个猪肉300克


调料简单、少油的茄子炒肉的做法说明

喜欢吃茄子,但油太多心理负担大,还容易腻,所以很爱这个少油,调料简单的清爽版~

调料简单、少油的茄子炒肉的食材和调料

线茄6个
猪肉300克左右
蒜瓣4瓣左右
小米椒4个左右
大葱/蒜苗适量(可不放)
盐、味精适量

调料简单、少油的茄子炒肉的做法与步骤第1步.

茄子洗干净,对半切开,再切成小片


第2步.

所有茄子切好后,放入干净容器中,加入盐


第3步.

把盐拌均匀,腌20分钟左右


第4步.

腌好的茄子,会稍微变软,会出水,把水倒掉


第5步.

猪肉切片,大葱切片,小米椒、蒜瓣切小块,备用(我不爱吃肥肉,所以瘦肉和肥肉会分开,不介意的可以不分)


第6步.

肥肉小火炸出猪油,所以这盘菜是完全没有加其他油的~


第7步.

倒入葱蒜小米椒,翻炒出香味(翻炒十几下就可以了)


第8步.

倒入猪肉


第9步.

翻炒至猪肉差不多熟了时,加一点点酱油,再倒入茄子


第10步.

炒熟,加味精


第11步.

装盘,开吃~


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