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素拌爽口三鲜,超快手!

本站编辑 2023-07-17 07:23:19 116
素拌爽口三鲜,超快手!
的食材和调料豇豆4根花菜1/6棵藕半节调料蒜瓣3瓣生抽15ML陈醋15ML糖5克凉开水10-15克花椒8粒色拉油20克老干妈牛肉豆豉酱1勺白芝麻少许素拌爽口三鲜,超快手。第7步.摆盘:豇豆铺底,中


素拌爽口三鲜,超快手!的做法说明

夏天想吃酸酸辣辣的,开胃!但是又不想爆爆炒炒那么麻烦。

找一些时令蔬菜,过水,加些调料,OK完事了。好吃,省事,还便宜。

素拌爽口三鲜,超快手!的食材和调料

豇豆4根
花菜1/6棵
藕半节
调料
蒜瓣3瓣
生抽15ML
陈醋15ML
糖5克
凉开水10-15克
花椒8粒
色拉油20克
老干妈牛肉豆豉酱1勺
白芝麻少许

素拌爽口三鲜,超快手!的做法与步骤第1步.

蔬菜摘捡清洗干净


第2步.

根据盘子大小,豇豆切长段约20cm。花菜掰小颗。藕切薄片,越薄越好。


第3步.

入沸水焯熟,藕片时间最短,花菜其次。豇豆一定要焯熟,生的豇豆吃了会中毒。焯熟后的蔬菜过凉水后沥干水份备用。


第4步.

蒜瓣切末加糖,生抽,陈醋,香葱,老干妈,凉开水搅拌均匀。


第5步.

花椒和色拉油放入勺子中,小火加热至花椒开花冒香气。去除花椒,将油倒入调料中,搅拌均匀。


第6步.

最后撒上一把白芝麻,酱汁就做好了。喜欢香菜的可以加一点香菜末末更好吃。


第7步.

摆盘:豇豆铺底,中间堆上花菜,面上满铺藕片。


第8步.

最后将酱汁淋上即可。


小贴士这道菜重在摆盘,藕片一定要切薄一点,造型起来才方便。

花菜不要煮过头,脆脆的吃起来才爽口。不过豇豆一定要煮熟了,要是吃中毒,事儿就大了。

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