金针菇日本豆腐（代餐瘦身好吃不胖）
金针菇日本豆腐（代餐瘦身好吃不胖）的做法说明
这道菜很好做，关键是吃不胖！
金针菇日本豆腐（代餐瘦身好吃不胖）的食材和调料
| 日本豆腐 | 3条 |
| 蒜 | 适量 |
| 葱 | 适量 |
| 金针菇 | 1把 |
| 蚝油 | 2勺 |
| 酱油 | 2勺 |
| 淀粉 | 适量 |
金针菇日本豆腐（代餐瘦身好吃不胖）的做法与步骤第1步.
金针菇切掉根部，洗干净备用
第2步.
准备好蒜末和葱末
第3步.
日本豆腐3支
第4步.
切3~4段
5.
锅中倒油烧热，加入日本豆腐至表皮焦黄，沥干捞起。剩下的油再加入大蒜爆香，再加入金针菇。
6.把金针菇炒软之后，加一勺酱油和一勺蚝油，翻炒均匀
第7步.倒入日本豆腐，再加一勺酱油和一勺耗油，盖上锅盖焖两分钟左右。
8.
勾芡备用
第9步.打开锅盖倒入芡汁，略微翻炒均匀，再焖一小会儿，收汁出锅