凉拌鸡胸（黄瓜沙拉）
凉拌鸡胸（黄瓜沙拉）的做法说明
减脂又美味
凉拌鸡胸（黄瓜沙拉）的食材和调料
| 鸡胸肉 | 块 |
| 黄瓜 | 根 |
| 芝麻 | |
| 小米辣 | |
| 蒜瓣 | |
| 生姜 | |
| 八角 | |
| 桂皮 | |
| 生抽 | |
| 醋 | |
| 蚝油 |
凉拌鸡胸（黄瓜沙拉）的做法与步骤第1步.
准备材料
第2步.
冷水下锅煮鸡胸肉放入八角、桂皮、生姜、料酒水开后2分钟捞出，放入凉水中冷却
第3步.
黄瓜切丝放入容器中
第4步.
准备酱汁，放入蒜末、小米椒、白芝麻、蚝油
第5步.
热油浇上去搅拌一下
第6步.
等鸡胸肉不烫手了，撕成细丝状铺在黄瓜丝上面
第7步.
酱汁中加入生抽、醋
第8步.
将酱汁浇在鸡丝和黄瓜丝上面
第9步.
拌匀即成
第10步.
美味又减脂
小贴士1、鸡胸肉不要煮的太老
2、重度减脂党可以不放油
3、不要加老抽颜色会很暗
4、生抽和蚝油都有盐分，不需加盐