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【茄子烧豆角】小心你的米饭,这道菜容易吃太饱!

本站编辑 2023-06-28 19:53:51 66
【茄子烧豆角】小心你的米饭,这道菜容易吃太饱!
的食材和调料茄子250克豆角250克干辣椒少许蒜片少许生抽20毫升陈醋10毫升盐3克白糖4克耗油20毫升水淀粉适量【茄子烧豆角】小心你的米饭,这道菜容易吃太饱。【茄子烧豆角】小心你的


【茄子烧豆角】小心你的米饭,这道菜容易吃太饱!的做法说明

最近菜市场有两样东西你避都避不开,一个是茄子,一个是豆角。不过这两样时蔬倒是怎么也吃不厌的,今天教大家用茄子烧豆角,一举两得,软糯鲜香,毫不违和,可得小心你的米饭哦,很容易超标,让你吃得既开心又懊恼!

【茄子烧豆角】小心你的米饭,这道菜容易吃太饱!的食材和调料

茄子250克
豆角250克
干辣椒少许
蒜片少许
生抽20毫升
陈醋10毫升
盐3克
白糖4克
耗油20毫升
水淀粉适量

【茄子烧豆角】小心你的米饭,这道菜容易吃太饱!的做法与步骤第1步.

洗净的茄子切段再一分为四,放入盐水中浸泡,豆角去除头尾,掰成段;


第2步.

调个酱汁,在碗中加入生抽、陈醋、盐、白糖、蚝油搅匀,方便炒制的时候入味;


第3步.

油温六成热,下入茄子,稍微炸软就可以捞出沥油,豇豆炸到起泡就好了,炸过了就发干,没有口感;


第4步.

锅里留少许底油,爆香蒜片和干辣椒,下入茄子和豇豆,稍微炒一下;


第5步.

倒入事先准备好的酱汁,炒匀,起锅前勾个薄芡即可。


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