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榴莲菌菇汤

本站编辑 2023-06-22 06:30:36 84
榴莲菌菇汤
今天给大家分享这道菌菇汤,除了各种菌菇,还加了榴莲肉,煲了3个多小时,打开锅盖,浓郁的香味扑鼻而来,浓而不腻,香气宜人,你猜怎么着,全家人抢着喝,第一次在汤里加榴莲


汤是日常生活中最不能少的一道菜式,一年四季都不离餐桌,而且随着季节的变换,汤菜也在改变,天冷的时候喜欢喝点荤类的汤,补充营养,增强抵抗力。而到了热天,就喜欢喝一些清淡的菌菇类或者蔬菜类的汤,香而不腻,比肉汤还鲜美,而且营养丰富。俗话说“冬吃萝卜,夏吃姜,一年四季喝菌汤”,菌类中富含人体所需的18种氨基酸,好喝不胖,还能强健身体。今天给大家分享这道菌菇汤,除了各种菌菇,还加了榴莲肉,煲了3个多小时,打开锅盖,浓郁的香味扑鼻而来,浓而不腻,香气宜人,你猜怎么着,全家人抢着喝,第一次在汤里加榴莲,真是太好喝了,感觉做少了,汤汁都没剩

榴莲菌菇汤的用料

松茸6朵白玉菇适量
虫草适量莲藕适量
大枣7个椰子油适量
盐适量榴莲适量

榴莲菌菇汤的做法


步骤1

准备食材:大枣提前冷水浸泡10分钟,反复清洗干净。莲藕去皮洗净,白玉菇和松茸在淡盐水中浸泡10分钟然后反复清洗干净。榴莲是网购的榴莲肉,冷链快递,非常新鲜,榴莲香味极其浓郁,口感又软又糯,非常美味。


步骤2

虫草是干货,需要提前冷水浸泡,然后反复清洗干净。椰子油可放可不放,放上还有淡淡的椰香味。


步骤3

莲藕洗净切片,莲藕,微甜而脆,凉拌十分爽口,煲汤软糯香滑,口感极好。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能帮助消化、防止便秘,又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素,防止动脉硬化,改善血液循环,有益于身体健康。


步骤4

将准备好的所有食材,除了椰子油以外的全部食材放入电炖锅中,加入适量的水,启动开关。


步骤5

盖上锅盖,选择甜品功能,启动电源,需要三小时以上的时间,电炖锅好就好在文火炖,煲出来的汤口感特别好。


步骤6

时间到,打开锅盖,香飘四溢,加入适量的的盐、椰子油调味,我没加其他调味料,口感咸甜,浓郁的榴莲味道,淡淡的椰香,超级好喝。


步骤7

出锅。

榴莲菌菇汤的烹饪技巧

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