蔬菜沙拉是多种蔬菜同食,蔬菜中的各种营养不被破坏流失,是一种非常健康的用餐方法。快万圣节了,也来应应景~
蔬菜沙拉的用料
| 干木耳10g | 紫甘蓝30g |
| 香芹15g | 板栗10个 |
| 鸡蛋1个 | 胡萝卜少许 |
| 沙拉酱适量 |
蔬菜沙拉的做法
步骤1
紫甘蓝与香芹小苏打泡,可去除农残。步骤2
木耳泡发洗净,焯水备用。步骤3
板栗煮熟去皮备用。步骤4
煮好的鸡蛋一分为二,用小刀在下边划成小尖。步骤5
用平展的木耳剪好幽灵的表情备用。步骤6
根据自己的喜好切好所有蔬菜,撒入麦片,放入沙拉酱拌匀。步骤7
装盘,放上幽灵即可。步骤8
搞怪又可爱(⌒▽⌒)。步骤9
一起试试吧↖(^ω^)↗。蔬菜沙拉的烹饪技巧
蔬菜品种与用量根据自己情况随意选择。