皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥
食材：粳米150克，皮蛋2个，‘’精瘦肉50克，油条25克，精盐5克，鸡精少许。
做法：先大火煮20分钟，然后再转小火煮20分钟。此粥绵软入味，容易消化，咸鲜可口，黑白相间。
银耳白果粥银耳白果粥
食材：香糯米150克，银耳20克，白果50克，枸杞、精盐少许。
做法：将银耳洗净，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用热水烫过切成两半，文火熬煮成粥后，再放入银耳和白果，煮开即成。此粥色泽素雅，能补气润肺，保健美容。
三鲜海参粥三鲜海参粥
食材：粳米150克，发海参100克，鲜虾50克，鸡脯肉25克，葱花、精盐少许。
做法：将粳米和发海参、鲜虾肉、鸡脯肉洗净。发海参、鲜虾肉不宜煮太长时间，应在粥熬至将好时再下锅同煮。此粥鲜美可口，蛋白质含量极高。
山药枸杞粥山药枸杞粥
食材：粳米150克，山药200克，枸杞50克，白糖适量。
做法：将粳米洗净，山药去皮洗净切小块，文火熬煮30分钟成粥状。此粥绵软爽口，能消除疲劳、补血明目。
南瓜小米粥南瓜小米粥
食材：小米100克，大黄米100克，南瓜500克，白糖适量。
做法：将南瓜去皮洗净切成丁，两种米洗干净，一起放入锅内，文火熬煮20分钟成粥状。此粥滑润可口，有助于睡眠，适合晚餐来一碗。
南瓜虾米芋头粥南瓜虾米芋头粥
食材：粳米150克，芋头500克，南瓜500克，虾米50克，枸杞、精盐少许。
做法：南瓜芋头去皮切丁，虾米用热水泡软切碎，和粳米一起放入锅里文火煮30分钟成粥状。此粥滑润粘糯，有润肠利便的功效。
五仁粥五仁粥
食材：糯米100克，花生、核桃、芝麻、松仁、瓜子仁各50克，白糖适量。
做法：一起放入锅内文火共同煮制。此粥色香味全，具有补元气、健脾胃的功能，能补充人体所需要的蛋白质。