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9~10个月宝宝粥吃什么?9款私藏营养宝宝粥推荐(附做法)

本站编辑 2023-04-01 17:44:16 135
9~10个月宝宝粥吃什么?9款私藏营养宝宝粥推荐(附做法)
二、番茄猪肝菠菜粥做法:猪肝切好泡水煮熟榨碎大米煮20分钟,胡萝卜切丁一起蒸西红柿切十字开水烫一下去皮,榨碎锅里倒宝宝油,倒入西红柿,猪肝泥,倒入煮好的粥和熟的胡萝卜

宝宝从6个月开始吃辅食,到9~10个月左右已经可以开始喝一些食材丰富的粥了。

随着宝宝肠胃发育逐渐完善,粥里菜品种类也要丰富起来。

分享9款超级经典的宝宝粥。

用到的配菜基本都是前面6~8个月吃过的,因为之前考过营养师,宝宝大了能吃的菜多了后就想搭配的营养更全面一点。

希望宝宝能更多的从食物中摄取营养而不是各种补剂。

一、豆腐鳕鱼蔬菜粥



做法:

大米浸泡半小时,鳕鱼解冻去鳞

胡萝卜、西兰花、香菇切碎放锅上蒸20分钟

熟的鳕鱼挑刺碾碎,胡萝卜西兰花香菇碾碎

所有食材放粥里一起煮烂,加点宝宝油,出锅。

二、番茄猪肝菠菜粥



做法:

猪肝切好泡水煮熟榨碎

大米煮20分钟,胡萝卜切丁一起蒸

西红柿切十字开水烫一下去皮,榨碎

锅里倒宝宝油,倒入西红柿,猪肝泥,倒入煮好的粥和熟的胡萝卜,倒入菠菜

三、土豆鸡肉大米粥

做法:

鸡肉煮熟,切碎

大米锅里煮上,蒸上手指食物

倒入碾碎的鸡肉,依次倒入切好的配菜,煮熟

四、燕麦紫薯山药粥



做法:

红豆泡2小时,大米、红枣泡30分钟

红薯山药切块,和泡好后的大米红豆一起煮

放入燕麦,蒸熟的红枣去皮,一起煮

五、鲜虾玉米豌豆粥



做法:

虾肉煮熟

玉米、虾肉、豌豆榨碎倒入锅内一起煮

蒸熟的蘑菇碾碎,煮熟加入宝宝油出锅

六、南瓜小米红薯粥



做法:

小米提前浸泡,南瓜红薯切块,一起放锅里煮

红枣,鸡蛋放上面蒸

红枣去皮,放入粥里,出锅,放上煮熟的蛋黄

七、宝宝版七宝羹



所有蔬菜根据月龄切成适宜大小

猪肉水里煮熟,切碎

锅里放油,倒入土豆、山药、胡萝卜、肉末翻炒,加水焖烂

倒入菠菜、白菜、木耳翻炒加水

倒入勾芡好的生粉,收汁出锅

八、牛肉青菜香菇粥

做法:

牛肉煮熟榨碎

大米牛肉香菇丁煮20分钟,放入青菜碎

打入鹌鹑蛋

九、三文鱼芦笋蘑菇粥

做法:

大米煮上,三文鱼锅上蒸

倒入切好的芦笋,蘑菇,胡萝卜

倒入挑刺好的三文鱼,煮烂

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