近几日，天气骤冷骤热的，身体吃不消了，有些感冒发烧。去医生那里开了药，医生嘱咐多喝水，多排毒，最好少吃生冷的东西，还有诸如桂圆、红枣、红糖之类的也暂时不要吃，否则里面火更大了。正好看到群里有人在吃水果茶，我就挑了一些凉性的水果，给我的新养生壶开光，煮一壶果味茶。
其实说茶，可能也不准确，因为我没有在里面放茶包，就全部是水果；如果叫糖水吧，似乎也不合适，因为我没有加糖。总之，第一次煮这个，没有加任何果酱啊茶啊其他东西，就是单纯的水果加水，没想到煮出来酸酸甜甜，还挺好吃的！要加几片柠檬哦，这样味道和香味更足，还有，煮过的菠萝、梨这些水果也很好吃呀！
水果，我们一般是直接吃的。但是近年来发现，对于某些肠胃不太好的人，或者天气冷的时候，生吃水果反而不容易消化吸收，甚至可能腹泻。那么，水果加热以后是不是会没有营养呢？加热确实会破坏一部分维生素C，但是其实很多水果中的维生素C含量并不高，比如苹果和梨，一天吃一个，生吃，也达不到人体一日所需的10%，而其他营养又不怕加热。反而加热以后会更容易被人体吸收，而且，不怕胃寒。所以，有的水果煮着吃，营养还提高了
材料：梨1个，红心火龙果1个，柠檬3片，猕猴桃1个，菠萝3片做法：1.准备自己喜欢的水果。
2.火龙果和猕猴桃去皮，切片或切丁，梨不去皮，切块。
3.放入养生壶中，加水到1000毫升左右。
4.转动旋钮，启动“花果茶”模式，大约10分钟左右就好了。
我没有加糖和茶包，倒出即饮。