天气越来越热，对于午饭，尽量荤素搭配，营养均衡些，吃的好身体才健康，自己做点紫菜包饭、拌个蔬菜沙拉、加点水果什么的，摆放到可以保鲜的便当盒里，并不是很复杂的事情。既简单又美味～
By茹絮
用料紫菜包饭材料：用量
米饭2碗
鸡蛋2个
黄瓜2小条
胡萝卜2小条
寿司紫菜2张
寿命醋1勺
沙拉酱适量
白芝麻1勺
蔬菜沙拉材料：用量
西兰花4小朵
胡萝卜6片
水煮蛋1个
黄瓜适量
沙拉汁2勺
做法步骤1、鸡蛋煎成蛋饼，切成条状备用
2、锅中烧开水，加入1勺食用油和1小勺盐，放入西兰花、胡萝卜，焯熟
3、将所有的材料备好
4、米饭加入1勺白芝麻和1勺寿司醋拌匀
5、寿司紫菜铺上米饭
6、挤入沙拉酱
7、放入黄瓜和胡萝卜
8、放入鸡蛋
9、卷起来
10、切成小块
11、放入饭盒
12、将蔬菜水果摆放入饭盒中，淋入沙拉汁即可
13、成品图
14、图二
15、图三
16、图四
17、图五
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招！
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